Solo un rápido resumen de mis pensamientos sobre los dos y sus pros y contras.
Descargo de responsabilidad: todo esto está escrito en tono de broma. Por favor, no se ofenda.
Profesionales del CrossFit
1. Los levantamientos olímpicos te hacen una bestia. Nunca he conocido a nadie que practique el levantamiento olímpico (la base del CrossFit) en serio, que no sea una máquina. Todas las personas más grandes y poderosas que conozco, todas practican levantamiento olímpico.
2. Fuerza y potencia funcionales. En realidad, se relaciona con el punto número 1. Casi todos los atletas "explosivos", desde velocistas hasta jugadores de rugby, utilizan el levantamiento olímpico como parte de su programa de fuerza y acondicionamiento. En lugar de ser un musculoso rígido y lento (por usar un estereotipo del culturismo), serás explosivo, rápido y ágil. Una base excelente para cualquier deporte. Los culturistas no pueden subir las escaleras sin volarse de un plumazo.
3. Menos egos desmesurados. Aunque a menudo se argumenta que quienes practican CrossFit son un poco obsesivos, generalmente son más amigables y acogedores que el culturista promedio, y existe un sentido de comunidad sin Range Rovers ni lavado de dinero. Los seguidores del CrossFit también están mucho menos obsesionados con su apariencia.
4. Saludable: suponiendo que puedas evitar lesiones, tendrás una excelente condición cardiovascular, flexibilidad y fuerza, y en general estarás en "muy buena forma".
Profesionales del culturismo
1. Estética: cuando estás en la playa, ¿a quién le importa quién es explosivo y quién puede hacer clean y snack con cierto peso? El culturismo te convertirá en el rey de la playa y el rey de las camisetas ajustadas. Los atletas de CrossFit suelen ser menos impresionantes a la vista, a menos que estén levantando pesas y saltando en el gimnasio. Lo cual es genial si quieres impresionar a las chicas veganas que no se depilan.
2. Menos lesiones: aunque es casi seguro que acabarás con hombros y codos doloridos cuando seas mayor, es menos probable que te lesiones haciendo culturismo, al menos según mi experiencia.
3. Realmente no tienes que hacer cardio. Siendo sinceros, aunque las series gigantes, las series descendentes y el deca y la soda son difíciles, son mucho más fáciles que un circuito de CrossFit y un montón de muscle-ups. Menos cardio significa más dolor y menos ganancias. Además, es menos probable que mueras de rabdomiólisis, algo que CrossFit prácticamente inventó.
Resumen
Si quieres verte bien e impresionar a las chicas, el culturismo es probablemente la mejor opción. Si quieres hacer buenos amigos y ser un crack con una condición física excelente, opta por CrossFit. Si te decides por el CrossFit, asegúrate de recibir la guía técnica adecuada y opta por apoyos específicos como... rodilleras de crossfit para minimizar el riesgo de lesiones.