Apenas um breve resumo/desabafo dos meus pensamentos sobre os dois, seus prós e contras.
Aviso – Tudo isto foi escrito em tom de brincadeira, por favor, não se ofenda.
Profissionais de CrossFit
1. O levantamento olímpico te transforma em uma fera. Nunca conheci ninguém que levasse o levantamento olímpico (um dos fundamentos do CrossFit) a sério e não fosse uma máquina. Todas as pessoas mais fortes e poderosas que conheço praticam levantamento olímpico.
2. Força e potência funcionais. Isso se relaciona diretamente com o ponto número 1. Praticamente todos os atletas "explosivos", de velocistas a jogadores de rúgbi, usam o levantamento olímpico como parte de seu programa de força e condicionamento. Em vez de ser um brutamontes lento e rígido (para usar um estereótipo do fisiculturismo), você será explosivo, rápido e ágil. Uma ótima base para qualquer esporte. Fisiculturistas não conseguem subir escadas sem se sentirem exaustos.
3. Menos egos inflados. Embora muitas vezes se argumente que os praticantes de CrossFit sejam um pouco obsessivos, eles geralmente são mais amigáveis e acolhedores do que o fisiculturista médio, e existe um senso de comunidade sem os carros de luxo e a lavagem de dinheiro. Os adeptos do CrossFit também são significativamente menos obcecados com a aparência.
4. Saudável – desde que consiga evitar lesões, você terá excelente condicionamento cardiovascular, flexibilidade e força, e estará geralmente em ótima forma.
Profissionais do fisiculturismo
1. Estética – quando você está na praia, quem se importa com quem é explosivo e quem consegue levantar um determinado peso no arremesso e no arranque? O fisiculturismo vai te transformar no Rei da Praia e no Rei das camisetas justas. Os atletas de CrossFit costumam ser menos impressionantes de se olhar, a menos que estejam levantando peso e pulando na academia naquele momento. O que é ótimo se você quer impressionar garotas veganas que não se depilam.
2. Menos lesões – embora você quase certamente acabe com ombros e cotovelos debilitados na velhice, é menos provável que se lesione praticando musculação, pelo menos na minha experiência.
3. Você não precisa necessariamente fazer cardio. Sejamos honestos, embora as séries gigantes, as séries drop e a ingestão de Deca e Sustanon no bumbum sejam difíceis, é muito mais fácil do que um circuito de CrossFit e uma tonelada de muscle-ups. Menos cardio significa mais dor e menos ganhos. Além disso, você tem menos probabilidade de morrer de rabdomiólise – algo que o CrossFit praticamente inventou.
Resumo
Se você quer ter uma boa aparência e impressionar as mulheres, o fisiculturismo provavelmente é a melhor opção. Se você quer fazer grandes amigos e ser um monstro com um condicionamento físico completo, opte pelo CrossFit. Se escolher o CrossFit, certifique-se de ter um mentor que lhe dê a técnica correta e busque apoio específico para a modalidade, como... joelheiras de crossfit Para minimizar o risco de lesões.