El poder del ahora de Eckhart Tolle
Gran libro, bastante intenso; no lo recomendaría como tu primer libro de tipo psicológico espiritual. Un mejor libro para empezar sería el de Dale Carnegie. Deja de preocuparte y empieza a vivir un libro, por ejemplo.
“TÚ NO ERES TU MENTE” es la idea central del libro. Lo escribí en mayúsculas porque así lo dice el título del capítulo 1.
Tus pensamientos te contaminan. Eres la persona/espíritu/alma/hobbit/belleza que subyace a todo el parloteo y los pensamientos de tu cerebro. Lo expreso con mis propias palabras… Si lo piensas, tiene sentido: la mayoría de las personas ansiosas son infelices y no pueden concentrarse, etc., porque sus mentes están sobrecargadas de pensamientos.
También somos más felices, generalmente cuando estamos en el momento y no pensamos con palabras, como cuando practicamos deporte o incluso vemos algo en la televisión que es realmente interesante o entretenido.
Eckhart también aborda el concepto hippie de ‘todos somos uno’, algo que me apasiona. Algo de lo que la gente habla mucho si alguna vez consume DMT; véase el podcast London Real de Dorian Yates, por ejemplo:
Esto significa básicamente que todos somos una sola fuerza energética, cada uno es, todo es, todos estamos separados por la forma, y nos hemos identificado solo con nuestras formas, no con la magia hippie que subyace a ellas. En otras palabras, no seas un imbécil con un ego enorme, porque tu ego no es tu verdadero yo.
Nuestra mente nos lleva a juzgar, etiquetar, definir cosas, etc., lo que nos hace infelices. Sobre todo, el juicio: intenta guardar solo las cosas buenas de los demás durante unos días; te hará sentir genial. Nunca encontrarás a una persona crítica, tranquila y feliz que se queje constantemente de los demás. Para nuestra mente, el momento presente no existe, solo el pasado y el futuro. Las emociones surgen como reacción a la mente y los pensamientos, y a su vez tienen un impacto en el cuerpo, generalmente negativo en relación con los pensamientos: tensión y dolor. Según el autor, la mayoría de las emociones positivas ocurren en ausencia de pensamiento.
Empieza a observar tus pensamientos. Piensa: “Me pregunto cuál será mi próximo pensamiento”. Te confunde un poco, pero te da una idea de lo que dice el autor. No juzgues lo que oyes, porque es tu mente y tus pensamientos volviéndose a la carga; observa cómo se complica.
El momento presente es lo único que puedes experimentar. El futuro solo ocurre cuando es "el ahora". La mente siempre piensa en el pasado y el futuro, pero la gente se obsesiona con el tiempo. Esto es lo que Apollo Creed quiso decir cuando le gritó "No hay mañana" a Rocky varias veces.
Comienza a observar tu mente prediciendo el futuro, siendo mejor o peor que el presente.
Rara vez hay problemas en el presente. Puedes tener un problema en 10 minutos, en un año, pero generalmente no en el presente. Incluso si vivieras en el paraíso, pronto tu mente empezaría a pensar: "Sí, pero...". No busques resolver tus problemas, date cuenta de que no los hay. Según Eckhart. En cualquier caso, la negatividad nunca es la manera de lidiar con nada, ningún problema, si es que realmente lo tienes.
No luches contra lo que es. Quejarse es no aceptar lo que es. También es característico de todos los vampiros emocionales (aunque yo también puedo serlo); básicamente significa que deprimes a quienes te rodean. Cambia la situación o acéptala.
Si estás estresado, normalmente es porque estás "aquí", pero tienes demasiada prisa por llegar. Como cuando estoy escribiendo esta entrada del blog lo más rápido posible, para escuchar a mi esposa hablar del circo en Wrexham, o algo así. No veas nada como un medio para un fin. Hay alegría en todo, desde lavarte las manos, fregar los platos hasta defecar. No pienses en lo que estás haciendo en 30 segundos, disfruta de lo que estés haciendo.
Entrégate al ahora, entrégate a lo que es, y serás feliz. Si no, siempre está el tema del DMT.
Aquí hay un enlace al libro.
Es muy bueno, pero hay que tener una mente bastante abierta y quizás ya tener una mentalidad hippie para entenderlo. Es algo muy profundo.