O Poder do Agora, de Eckhart Tolle
Ótimo livro – bastante intenso; eu não o recomendaria como seu primeiro livro de psicologia espiritual. Um livro melhor para começar seria o de Dale Carnegie. Pare de se preocupar e comece a viver. livro, por exemplo.
“VOCÊ NÃO É SUA MENTE” – essa é a essência do livro. Escrevi em letras maiúsculas porque é assim que está escrito no título do capítulo 1.
Seus pensamentos contaminam quem você é. Você é a pessoa/espírito/alma/hobbit/idiota por trás de toda a tagarelice e pensamentos em sua mente. Estou colocando tudo isso em minhas próprias palavras agora... se você pensar bem, faz sentido: a maioria das pessoas ansiosas são infelizes e não conseguem se concentrar porque suas mentes estão sobrecarregadas de pensamentos.
Geralmente, também somos mais felizes quando estamos vivendo o momento presente, sem pensar em palavras, como quando praticamos esportes ou até mesmo assistimos a algo interessante ou divertido na TV.
Eckhart também aborda o conceito hippie de "somos todos um", algo de que sou muito fã. É um assunto bastante discutido por quem já experimentou DMT – veja, por exemplo, o podcast London Real de Dorian Yates:
Basicamente, isso significa que somos todos uma única força energética, todos somos, tudo é, estamos todos separados pela forma – e nos identificamos apenas com nossas formas, não com a magia hippie que reside por trás delas. Em outras palavras, não seja um idiota com um ego inflado, porque seu ego não é seu verdadeiro eu.
Nossa mente nos leva a julgar, rotular, definir as coisas, etc., o que nos deixa infelizes. Principalmente a parte do julgamento – tente guardar apenas coisas boas sobre outras pessoas por alguns dias, você se sentirá ótimo – você nunca encontrará uma pessoa julgadora, tranquila e feliz que esteja reclamando dos outros o tempo todo. Para nossa mente, o momento presente não existe, apenas o passado e o futuro. As emoções surgem como reação à nossa mente e aos nossos pensamentos, e as emoções, por sua vez, têm um impacto no corpo, geralmente negativo em relação aos nossos pensamentos – geralmente tensão e dor. Segundo o autor, a maioria das emoções positivas ocorre na ausência de pensamento.
Comece a observar seus pensamentos. Sente-se e pense: "Qual será meu próximo pensamento?". Isso mexe um pouco com a sua cabeça, mas te dá uma ideia do que o autor está falando. Não julgue o que você ouve, porque é a sua mente e seus pensamentos em ação novamente – veja como isso pode ficar confuso.
O momento presente é a única coisa que você pode experimentar. O futuro só acontece quando é 'o agora'. A mente sempre pensa no passado e no futuro, porém, as pessoas ficam obcecadas com o tempo. Era isso que Apollo Creed queria dizer quando gritou "Não existe amanhã" para Rocky algumas vezes.
Comece a observar sua mente prevendo o futuro, seja ele melhor ou pior que o presente.
Raramente temos problemas no presente. Você pode ter um problema daqui a 10 minutos, daqui a um ano, mas geralmente não no agora. Mesmo que você estivesse vivendo no paraíso, logo sua mente começaria a pensar "sim, mas...". Não busque resolver seus problemas, perceba que não há problemas. Segundo Eckhart. De qualquer forma, a negatividade nunca é a maneira de lidar com nada, nenhum problema, se é que você realmente tem algum.
Não lute contra o que é. Reclamar é não aceitar a realidade. É também uma característica de todos os vampiros emocionais (admito que eu mesmo posso ser um) – basicamente, significa que você contamina o humor de todos ao seu redor. Mude a situação ou aceite-a.
Se você está estressado, geralmente é porque está "aqui", mas com muita pressa para chegar "lá". Como eu, que estou escrevendo este post o mais rápido possível para ouvir minha esposa falar sobre o circo em Wrexham, ou algo assim. Não veja nada como um meio para um fim. Há alegria em tudo, desde lavar as mãos e a louça até ir ao banheiro. Não pense no que você estará fazendo daqui a 30 segundos, aproveite o que estiver fazendo.
Renda-se ao agora, renda-se ao que é, e você será feliz. Se não, sempre há aquela coisa do DMT.
Aqui está um link ao livro.
É muito bom, mas você precisa ter a mente bastante aberta e talvez até uma mentalidade hippie para entender. É um assunto bem profundo.