Si escuchas a la Dra. Rhonda Patrick y/o Joe Rogan, sin duda habrás oído hablar de los beneficios de las saunas y las proteínas de choque térmico.

¡Podría decirse que es una alternativa o un complemento más agradable a la técnica de inmersión en frío de Wim Hof!

Aquí hay una infografía sobre las saunas infrarrojas:

http://uk-saunas.co.uk/wp/index.php/2016/05/03/infrared-saunas/