No se ven muchas llaves de cabeza laterales en MMA, pero son una práctica común en el patio de la escuela o cuando estás jugando con tus amigos.

Por otro lado, las llaves de cabeza frontales o guillotinas de pie son muy comunes y muy efectivas.

En general, siempre conviene mantener la barbilla alta y la base debajo. Así que coloca los pies lo más cerca posible de la cabeza o del torso para lograr una posición más firme, como si estuvieras a punto de hacer una sentadilla con barra.

Mirar hacia un lado, en dirección a tu oponente, y encogerte de hombros también puede dificultar la ejecución de un estrangulamiento.

Tire hacia abajo el brazo que estrangula para aliviar también la presión.

Cómo escapar de una llave de cabeza frontal

Opción 1

Teje tu brazo hacia dentro (este es el más fácil y mi favorito)

Si queda atrapado en el brazo derecho o axila de otra persona, pase su brazo derecho por dentro del codo izquierdo de esta.

El único problema con este escape es que no funciona con “guillotinas de potencia” o estrangulamientos frontales desnudos en MMA.

Opción 2

Girar hacia atrás

Si tienes espacio y aún estás atrapado en la axila derecha, gira en el sentido de las agujas del reloj con los pies y lanza el brazo izquierdo para tomar la espalda de la otra persona o llegar a su lado.

Opción 3

Brazo sobre el hombro

La defensa del BJJ de la vieja escuela es simplemente pasar el brazo por encima del hombro del oponente en el lado opuesto.

Esto evita que puedan agarrar o presionar el estrangulador.

Si estás atrapado en su axila derecha, coloca tu brazo derecho sobre su hombro izquierdo.

Opción 4

Sentado de pie: agáchese sobre la cadera

Siempre que estés atascado, bajar tu nivel es un buen 'escape de emergencia', ya sea agachándote, sobre tus rodillas, cadera o sobre tu trasero.

Si estás atrapado en una llave de cabeza frontal, debajo de la axila derecha de la otra persona, deberás:

• Coloque los pies lo más cerca posible de los pies del otro chico, idealmente fuera de su pie izquierdo/lado izquierdo.
• Cae sobre tu trasero o cadera como si estuvieras intentando hacer un giro lateral.

Esta sentada de pie, realizada a gran velocidad, golpea a tu oponente en la cabeza, como en la ronda 5 de JDS vs Cain en la UFC.

No uses esto a menos que sea una pelea real de algún tipo, ya que si lo haces a gran velocidad, le clavarás un golpe en la cabeza al tipo.

Si quieres probar esto en el entrenamiento, puedes hacer una zancada primero y luego sentarte y rodar. Hacer una zancada con una rodilla hacia adelante también hace casi imposible la guardia.

Si practicas BJJ o MMA, puedes practicar la caída a una zancada para evitar que te tiren de la guardia. Luego, puedes intentar mover el brazo hacia adentro, girar hacia atrás o sentarte. Es posible con algunos tipos de estrangulaciones frontales; sin embargo, podría hacer que la estrangulación sea más fuerte, así que experimenta (con seguridad).

Actualización: ¡no te dejes caer en una estocada, eso hace que el estrangulamiento sea más apretado!

Cómo escapar de una llave de cabeza lateral

Rollo lateral

Mi forma favorita de escapar de un candado de cabeza lateral es rodar debajo del chico/chica.

Coloque el pie que está más alejado entre sus piernas y haga un giro lateral.

Lo ideal es que puedas agarrar algo, por ejemplo, su espalda o su pierna, pero si mantienen la llave de cabeza, rodarán contigo de todos modos.

Para ambos tipos de llave de cabeza, la mejor defensa inicial es tener una buena postura: idealmente, un cuello y una espalda fuertes, para poder ponerse de pie/adoptar una postura correcta.