También conocida como fotobiomodulación (PBM), la terapia de luz roja utiliza longitudes de onda específicas de luz roja para penetrar la piel; la luz roja específica, en lugar de golpear la superficie de la piel, puede tener un efecto en el tejido subyacente.
Puede ayudar con trastornos gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable, a través de varios mecanismos:
- Reducir la inflamación
- Impacto beneficioso en el microbioma intestinal / flora intestinal
- Mejora la función mitocondrial y regenera los tejidos intestinales.
- Reducir el dolor y el estrés
Citas de estudios: Terapia de luz roja y síndrome del intestino irritable
“La terapia de fotobiomodulación (PBMT), que es el uso de luz roja (630-700 nm) y luz infrarroja cercana (700 y 1200 nm), puede estimular la curación, aliviar el dolor y reducir la inflamación, y afectar el ritmo circadiano y microbioma intestinal de forma beneficiosa. En este artículo, nos centramos en los efectos del PBMT en la microbiota intestinal, para ofrecer una visión general de cómo puede ayudar a controlar los trastornos relacionados con la disbiosis de la microbiota intestinal.”
Estudia aquí
“En 41 pacientes con estreñimiento crónico, Se ejecutó una sesión de LLLT, utilizando luz LED roja con una longitud de onda de 660 nm durante 10 minutos y luz LED infrarroja con una longitud de onda de 840 nm durante 10 minutos, seguida de luz láser infrarroja con una longitud de onda de 825 nm durante 20 minutos, Mientras se medía el electrocardiograma, un paciente recibió este tratamiento ocho veces durante tres semanas.
Conclusiones
Una sola sesión de LLLT sacra afectó notablemente la actividad del sistema nervioso autónomo, lo que se reflejó en cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Es probable que la LLLT afecte el centro de defecación sacro a través de los nervios periféricos que entran y salen de la médula espinal, incluyendo los ganglios de la raíz dorsal. El tratamiento con LLLT en un paciente con incapacidad para generar deposiciones espontáneas resultó en la capacidad de evacuar completamente, asociada con una marcada reducción de la reactividad simpática durante la prueba en decúbito supino, después de cuatro sesiones de LLLT.”
Estudia aquí
¿Qué panel de luz roja comprar para el SII?
Básicamente, necesitas un panel de alta calidad que se pueda dirigir fácilmente al estómago. También puedes dirigir la luz roja hacia el oído para activar el nervio vago, lo que a su vez puede favorecer la digestión.
Utilicé importyeti.com para encontrar de qué fábricas importan las grandes marcas y encontré este panel en Aliexpress: https://ko.aliexpress.com/item/1005001954034029.html?spm=a2g0o.order_list.order_list_main.5.4bcb140fxDHH1d&gatewayAdapt=glo2kor
Cosas que también he encontrado que ayudan con el SII:
- Máquina TENS en el oído para la estimulación del nervio vago
- Vídeo del NSDR a continuación
- La dieta cetogénica lo solucionó bastante, ¡pero es demasiado cara! (Estoy aprendiendo a pescar para conseguir comida barata).
- Dieta sin lácteos