Também conhecida como fotobiomodulação (PBM), a terapia com luz vermelha utiliza comprimentos de onda específicos de luz vermelha para penetrar na pele – a luz vermelha específica, em vez de atingir a superfície da pele, pode ter um efeito no tecido subjacente.
Pode ajudar com distúrbios gastrointestinais como a SII (Síndrome do Intestino Irritável), através de diversos mecanismos:
- Reduzir a inflamação
- Impacto benéfico no microbioma intestinal / flora intestinal
- Melhorar a função mitocondrial e regenerar os tecidos intestinais.
- Reduzir a dor e o estresse
Citações de estudos – Terapia com luz vermelha e SII (Síndrome do Intestino Irritável)
“A terapia de fotobiomodulação (PBMT), que utiliza luz vermelha (630-700 nm) e luz infravermelha próxima (700 e 1200 nm), pode estimular a cicatrização, aliviar a dor, reduzir a inflamação e influenciar o ritmo circadiano. microbiota intestinal benéfica. Nosso foco neste artigo são os efeitos da PBMT na microbiota intestinal, para fornecer uma visão geral de como ela pode ajudar a controlar distúrbios relacionados à disbiose da microbiota intestinal.”
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“Em 41 pacientes com constipação crônica, Uma sessão de LLLT foi realizada, utilizando Luz LED vermelha com comprimento de onda de 660 nm durante 10 minutos e luz LED infravermelha com comprimento de onda de 840 nm durante 10 minutos, seguidas de luz laser infravermelha com comprimento de onda de 825 nm durante 20 minutos., enquanto media o eletrocardiograma. Um paciente recebeu esse tratamento 8 vezes ao longo de 3 semanas.
Conclusões
Uma única sessão de LLLT sacral afetou marcadamente a atividade do sistema nervoso autônomo, refletida em alterações na VFC (variabilidade da frequência cardíaca). É provável que a LLLT atue no centro sacral da defecação por meio de nervos periféricos que entram e saem da medula espinhal, incluindo os gânglios da raiz dorsal. O tratamento com LLLT em um paciente com incapacidade de gerar evacuações espontâneas resultou na capacidade de evacuações completas, associada a uma redução acentuada na reatividade simpática durante o teste de decúbito dorsal-ortostático, após 4 sessões de LLLT.”
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Qual painel de luz vermelha comprar para SII (Síndrome do Intestino Irritável)?
Basicamente, você precisa de um painel de alta qualidade que possa ser facilmente direcionado para o estômago. Você também pode direcionar a luz vermelha para a orelha para ativar o nervo vago, o que, por sua vez, pode auxiliar na digestão.
Usei o importyeti.com para descobrir de quais fábricas as grandes marcas importam e encontrei este painel no Aliexpress – https://ko.aliexpress.com/item/1005001954034029.html?spm=a2g0o.order_list.order_list_main.5.4bcb140fxDHH1d&gatewayAdapt=glo2kor
Outras coisas que descobri que ajudam com a SII (Síndrome do Intestino Irritável) –
- Aparelho TENS na orelha para estimulação do nervo vago
- Vídeo NSDR abaixo
- A dieta cetogênica praticamente resolveu o problema, mas é muito cara! (Estou aprendendo a pescar para conseguir comida barata.)
- dieta sem laticínios