Hablemos de HYROX. Ya sabes, esa cosa donde pagas para correr 8 km y paras periódicamente para hacer ejercicios que te hacen cuestionar tus decisiones de vida. Es la combinación de fitness, masoquismo y tu tarjeta de crédito llorando en silencio en un rincón.

Estoy un poco resentido con HYROX. Me encantaría hacerlo, pero tengo las caderas destrozadas por ser terrible en MMA y caer con mi guardia pésima al intentar golpear a otros con ambas piernas. Mi única opción real es mi peso libre de 1,78 m.

HYROX es bastante bueno: tiene una comunidad, una estructura en la que puedes participar, progresión, preparación física integral y competencias para brindar objetivos de entrenamiento específicos.

Mi tono es cínico, pero en realidad es solo una diatriba irónica. Aunque, dicho esto, el precio podría ser un obstáculo para algunas personas. Bueno, probablemente para muchas.

Pero ¿cuánto cuesta realmente este sufrimiento voluntario? Abróchense los cinturones, porque estamos a punto de profundizar en la economía del dolor.

La tarifa de entrada: tu primer error

Las tarifas de inscripción a HYROX se basan en lo que los economistas llaman "precios dinámicos", pero yo las llamo "castigo por procrastinar". Las inscripciones anticipadas en el Reino Unido suelen partir de £85-95. ¿Esperar hasta el último minuto? Serán £130-150, por favor.

Este modelo de precios está respaldado por investigaciones de economía del comportamiento que demuestran que la escasez aumenta el valor percibido (Cialdini, 2009). HYROX sabe que te registrarás a las 11 de la noche, presa del pánico, después de ver las mejores jugadas de alguien en Instagram, y te cobrará en consecuencia.

Para eventos dobles, añada entre 20 y 30 libras por persona, ya que compartir el sufrimiento parece tener un coste adicional. Los cálculos indican que la amistad tiene un precio premium de aproximadamente 25 libras.

Los costos ocultos: dónde se pierde tu presupuesto

Aquí es donde la cosa se pone interesante. La cuota de entrada es solo el comienzo de tu viaje financiero hacia el arrepentimiento.

Mejora de membresía del gimnasio: £30-200/mes

Tu gimnasio habitual no tiene un SkiErg. Ni un trineo. Ni máquinas de remo que no estén siempre rotas. Necesitarás acceso a equipos específicos de HYROX, lo que significa:

• Unirse a un box de CrossFit (£80-200/mes) o
• Añadir acceso a un gimnasio especializado (£30-50/mes adicionales) y/o
• Hacerse amigo de alguien con un garaje bien equipado (no tiene precio, pero requiere habilidades sociales)

Las investigaciones demuestran que el contexto ambiental influye significativamente en la eficacia del entrenamiento (Ekkekakis, 2009). Tu cerebro distingue entre un SkiErg y agitar los brazos en el aire con tristeza mientras emites silbidos.

Impuesto sobre equipos: £200-500

Necesitarás:

• Zapatillas de running adecuadas que no se deshagan (100-150 £)
• Ropa que absorba la humedad, porque el algodón es el diablo (£50-100)
• Un monitor de frecuencia cardíaca para confirmar que te estás muriendo (£40-200)
• Medias de compresión que te hacen parecer un esforzado (£20-40)
• Tiza para ese bolso de granjero que seguro que aplastarás (£10)

Los estudios indican que un calzado adecuado reduce el riesgo de lesiones hasta en 391 TP3T (Malisoux et al., 2020). Lamentablemente, estos estudios no mencionan que seguirás pareciendo una gacela herida al llegar al kilómetro 6.

Guerra nutricional: £50-100/mes

De repente estás comprando:

• Proteína en polvo (£25-40)
• Geles energéticos con sabor a arrepentimiento (£15-30)
• Tabletas de electrolitos (£10-20)
• Pre-entrenamiento que te hace sentir un hormigueo en la cara (£20-35)

Las investigaciones respaldan la eficacia de la cafeína para el rendimiento de resistencia (Goldstein et al., 2010). Sin embargo, no existen investigaciones que demuestren si gritarse "¡Vamos!" frente al espejo después de consumir 300 mg de cafeína realmente ayuda. (No es así).

Viaje y alojamiento: £100-300

A menos que tengas la suerte de tener un evento local, lo que te espera es:

• Billetes de gasolina o de tren (£40-100)
• Habitación de hotel porque correr a las 8 de la mañana significa salir a las 4 de la mañana (£60-120)
• Desayuno el día de la carrera que cuesta más que la tarifa de inscripción (£15-30)
• Cerveza(s) después de la carrera porque sobreviviste (£20-50)

El informe anual de daños

Hagamos el aterrador cálculo:

• Precio de la entrada: £85-150
• Centro de formación (6 meses): £180-480
• Equipo: £200-500
• Nutrición (6 meses): £300-600
• Viajes: £100-300

Costo total del primer año: £865-2,030

Así es. Tu "desafío de fitness divertido" cuesta aproximadamente lo mismo que una semana en las Maldivas. O 173 pizzas para llevar. O 289 pintas de cerveza.

El costo real: inestimable (desafortunadamente)

Y aquí está el truco: nada de esto tiene en cuenta:

• Oportunidades sociales perdidas (“Lo siento, no puedo salir, tengo burpees”)
• Tensión en la relación (“¿Estás entrenando OTRA VEZ?”)
• El coste psicológico de darte cuenta de que eres más lento que alguien vestido de dinosaurio

Pero según la teoría de la autodeterminación (Ryan y Deci, 2000), la motivación autónoma y las actividades de desarrollo de competencias aumentan la satisfacción vital. Entonces, ¿quizás —solo quizás— valga la pena arruinarse voluntariamente durante 60 minutos de agonía?

O quizás simplemente estamos todos desquiciados.

Tu bolsillo, tú decides. Si tienes el dinero, es una gran inversión, mejor que gastar en cerveza o en cualquier cosa que no sea saludable.

Dicen, bueno, los científicos y demás, que el ejercicio y las relaciones son los mejores indicadores/formas de mejorar la longevidad y la salud mental y física. Así que HYROX te ofrece ambas cosas. Así que, si tienes algo de dinero, ¡anímate a probarlo!.

Es mejor que pagar 10% de tu salario a una iglesia dudosa o algo así.

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Referencias:

• Cialdini, RB (2009). Influencia: Ciencia y práctica
• Ekkekakis, P. (2009). La teoría dual de las respuestas afectivas al ejercicio.
• Goldstein, ER, et al. (2010). Cafeína y rendimiento deportivo.
• Malisoux, L., et al. (2020). Calzado y riesgo de lesiones en corredores.
• Ryan, RM y Deci, EL (2000). Teoría de la autodeterminación

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