Vamos falar sobre o HYROX. Sabe, aquele negócio em que você paga para correr 8 km e para de vez em quando para fazer exercícios que te fazem questionar suas escolhas de vida. É a mistura de fitness com masoquismo e seu cartão de crédito chorando baixinho no canto.
Estou um pouco chateado com o HYROX. Eu adoraria participar, mas meus quadris estão destruídos por eu ser péssimo no MMA e cair na minha guarda ruim quando tento aplicar quedas de duas pernas. É minha única opção real como um meio-pesado de 1,78m.
O HYROX é muito bom – tem uma comunidade, uma estrutura na qual você pode se inserir, progressão, condicionamento físico completo e competições para definir metas de treinamento específicas.
Meu tom abaixo é cínico, mas é apenas um desabafo irônico. Embora, dito isso, o preço possa ser uma barreira para algumas pessoas. Bem, provavelmente para muitas pessoas.
Mas qual é o custo real desse sofrimento voluntário? Preparem-se, porque vamos mergulhar fundo na economia da dor.
A taxa de inscrição: seu primeiro erro
As taxas de inscrição para o HYROX funcionam com base no que os economistas chamam de "preços dinâmicos", mas que eu chamo de "punição pela procrastinação". As inscrições antecipadas no Reino Unido geralmente começam em torno de £85-95. Esperar até o último minuto? Aí o preço sobe para £130-150.
Este modelo de preços é apoiado por pesquisas de economia comportamental que mostram que a escassez aumenta o valor percebido (Cialdini, 2009). Tradução: A HYROX sabe que você vai se inscrever às 23h depois de assistir a um vídeo de melhores momentos de alguém no Instagram, e vai cobrar de acordo.
Para eventos em duplas, acrescente mais £20-30 por pessoa, porque o sofrimento compartilhado aparentemente tem um custo extra. Os cálculos sugerem que a amizade tem um preço premium de aproximadamente £25.
Os custos ocultos: onde seu orçamento vai parar.
É aqui que a coisa complica. A taxa de inscrição é apenas o começo da sua jornada financeira rumo ao arrependimento.
Upgrade para plano de academia: £30-200/mês
Sua academia comum não tem um SkiErg. Nem um trenó. Nem máquinas de remo que não estejam sempre quebradas. Você precisará ter acesso a equipamentos específicos da HYROX, o que significa:
- Ingressar em um box de CrossFit (entre £80 e £200 por mês) ou
- Adicionar acesso a ginásio especializado (custo adicional de 30 a 50 libras por mês) e/ou
- Fazer amizade com alguém que tenha uma garagem bem equipada (não tem preço, mas exige habilidades sociais)
Pesquisas mostram que o contexto ambiental impacta significativamente a eficácia do treinamento (Ekkekakis, 2009). Seu cérebro sabe a diferença entre um SkiErg e simplesmente acenar os braços no ar fazendo barulhos de vento.
Imposto sobre equipamentos: £200-500
Você vai precisar de:
- Tênis de corrida adequados que não se desfazem (entre £100 e £150)
- Roupas que absorvem a umidade, porque algodão é o diabo (£50-100)
- Um monitor de frequência cardíaca para confirmar que você está morrendo (entre £40 e £200)
- Meias de compressão que te fazem parecer um exibicionista (entre £20 e £40)
- Giz para aquele exercício de arremesso que você com certeza vai arrasar (£10)
Estudos indicam que o uso de calçados adequados reduz o risco de lesões em até 39% (Malisoux et al., 2020). Infelizmente, esses estudos não mencionam que você ainda estará parecendo uma gazela ferida no quilômetro 6.
Guerra Nutricional: £50-100/mês
De repente você está comprando:
- Proteína em pó (£25-40)
- Géis energéticos com gosto de arrependimento (£15-30)
- Comprimidos de eletrólitos (£10-20)
- Pré-treino que causa formigamento no rosto (entre £20 e £35)
Pesquisas comprovam a eficácia da cafeína para o desempenho em exercícios de resistência (Goldstein et al., 2010). No entanto, não existem estudos que comprovem se gritar "VAMOS LÁ!" para si mesmo em frente ao espelho após consumir 300 mg de cafeína realmente ajuda. (Não ajuda.)
Viagem e alojamento: £100-300
A menos que você tenha a sorte de participar de um evento local, você terá que lidar com:
- Gasolina ou passagens de trem (entre £40 e £100)
- Quarto de hotel porque correr às 8h significa ter que sair às 4h (entre £60 e £120)
- Café da manhã no dia da corrida que custa mais do que a taxa de inscrição (entre £15 e £30).
- Cerveja(s) pós-corrida por ter sobrevivido (entre £20 e £50)
Relatório Anual de Danos
Vamos fazer as contas assustadoras:
- Taxa de inscrição: £85-150
- Centro de treinamento (6 meses): £180-480
- Equipamento: £200-500
- Nutrição (6 meses): £300-600
- Viagem: £100-300
Custo total do primeiro ano: £865-2.030
Isso mesmo. Seu "desafio fitness divertido" custa aproximadamente o mesmo que uma semana nas Maldivas. Ou 173 pizzas para viagem. Ou 289 canecas de cerveja.
O verdadeiro custo: Inestimável (infelizmente)
E aqui está o ponto crucial: nada disso explica:
- Oportunidades sociais perdidas (“Desculpe, não posso sair, tenho burpees para fazer”)
- Tensão no relacionamento (“Você está treinando DE NOVO?”)
- O custo psicológico de perceber que você é mais lento do que alguém vestido de dinossauro.
Mas, de acordo com a teoria da autodeterminação (Ryan & Deci, 2000), a motivação autônoma e as atividades de desenvolvimento de competências aumentam a satisfação com a vida. Então, talvez — só talvez — se sacrificar voluntariamente por 60 minutos de agonia valha a pena?
Ou talvez sejamos todos simplesmente desequilibrados.
Sua carteira, sua escolha. Se você tem o dinheiro, é um ótimo investimento – melhor do que gastar com cerveja ou qualquer coisa que não seja saudável.
Dizem, segundo os cientistas, que exercícios físicos e relacionamentos são os melhores indicadores/formas de melhorar a longevidade e a saúde física e mental. O HYROX oferece ambos. Então, se você tiver um dinheirinho sobrando, invista nele.
Melhor do que pagar 10% do seu salário para uma igreja suspeita ou algo do tipo.
Referências:
- Cialdini, RB (2009). Influência: Ciência e Prática
- Ekkekakis, P. (2009). A teoria do modo duplo das respostas afetivas ao exercício
- Goldstein, ER, et al. (2010). Cafeína e desempenho no exercício físico
- Malisoux, L., et al. (2020). Calçado e risco de lesões em corredores.
- Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Teoria da autodeterminação
