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Charla TED: El estrés como amigo
En resumen: el estrés solo es perjudicial si se percibe como algo malo y poco saludable. No afecta la salud si se considera positivo y como una herramienta para prepararse. Los efectos de situaciones estresantes, como las dificultades económicas, también se compensan al ofrecerse como voluntario para ayudar a los demás.
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Marketing – Explotación de inseguridades
Existen diversas maneras en que los especialistas en marketing intentan convencernos de comprar sus productos. Posiblemente el método más utilizado consiste en identificar y explotar las inseguridades comunes dentro de un grupo demográfico determinado. Marlboro, por ejemplo, contrató a Wayne McLaren y asoció su producto con imágenes de vaqueros machistas para convencer a hombres jóvenes e inseguros…
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Cómo meditar
No soy ningún experto, pero creo que la meditación consciente funciona así: elige una frase que puedas repetir mentalmente. Siéntate en algún lugar, repite la frase y concéntrate en ella o en tu respiración. Cada vez que tu atención se desvíe de la respiración o del mantra/frase, vuelve a centrarla en…
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Reflexiones de hoy
Cosas aleatorias que se me ocurren, ninguna precisa ni basada en hechos: Si la escena del francotirador nazi en Malditos bastardos era propaganda nazi descarada, ¿qué hay de la película El francotirador americano, supuestamente dirigida por el héroe estadounidense Clint Eastwood? No la he leído, pero al parecer, en la Biblia dice que no se permiten tatuajes…