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Etiqueta: gratitud

  • Diario de gratitud para el bienestar y la salud mental

    Pequeño vídeo que hice: Gratitud. Elige 3 cosas por las que estés agradecido cada día y expresa por qué y lo feliz que te hace sentir. Por ejemplo: “Es genial no tener que pagar el aparcamiento en el trabajo, esto me ahorra 100 libras al mes en comparación con mi antiguo trabajo. Y no tengo…

  • 30 días de gratitud 8, 9, 10 y 11

    Día 8 – mmm, agradecí a Ted, el perro. Día 9 – Agradecí no trabajar los fines de semana y tener la oportunidad de ser perezoso y echarme una siesta. Día 10 – Agradecí que mi jefe fuera genial. Pequeño acto de amabilidad: dejar pasar a alguien cuando conducía hacia…

  • 30 días de Gratitud Días 5, 6 y 7

    Día 5 Estaba agradecido por mi coche. Era bastante infeliz cuando vivía en Londres y tenía que coger dos autobuses para ir al trabajo. Día 6 Estaba agradecido por una oficina cálida, en lugar de una obra helada. Día 7 ¡Hoy estaba agradecido por mi sueldo!

  • 30 días de gratitud Día 4

    Hoy agradezco la calefacción central y la chimenea, ya que afuera hace un frío que pela. También agradezco mi casa en general y que me mantiene caliente y relativamente a salvo de mis vecinos de la urbanización. Un pequeño gesto de amabilidad: le di a alguien mi barrita de frutos secos (9 bar, para ser exactos – http://www.9bar.com).

  • 30 días de gratitud Día 3

    Hoy estoy agradecido por mi esposa. Prepara cenas estupendas. Creo que no he hecho ningún pequeño gesto de bondad hoy. Tendré que hacer dos mañana.