Interesante artículo científico sobre esto:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/
Las investigaciones realizadas hasta la fecha respaldan el concepto de que conectar a tierra el cuerpo humano puede ser un elemento esencial en la ecuación de la salud junto con la luz solar, el aire y el agua limpios, los alimentos nutritivos y la actividad física.
Aparentemente todo tiene que ver con la gran cantidad de electrones que se encuentran en la superficie de la Tierra.
La conexión a tierra se correlaciona con un mejor sueño y una reducción del dolor, como resultado de caminar descalzo al aire libre o simplemente sentarse descalzo al aire libre.
Los gráficos a continuación muestran los niveles de cortisol antes y después de la conexión a tierra.
Los sujetos permanecieron en tierra durante el sueño sobre un colchón especial.
¿Cómo se relaciona esto con los deportes de combate?
Buena pregunta –
Recuperación.
La recuperación es a menudo el factor limitante en términos de carga de entrenamiento.
Cualquier cosa que reduzca los niveles de cortisol y aumente potencialmente los niveles de energía es imprescindible para los luchadores de artes marciales mixtas.
También es fácil hacerlo, simplemente coma al aire libre cuando sea posible, con los pies descalzos en el suelo.
Una respuesta a “Earthing / Grounding for Health & Recovery”
Para recuperarte, es fundamental que estés conectado con tu entorno. Un momento de tranquilidad a solas, por ejemplo, puede ser beneficioso.