Reseña del libro de David Goggins (Audible)
Me gustó este libro, pero no de forma convencional. No diría que disfruté leyéndolo, pero sí me impactó enormemente.
Me encontré poniendo los ojos en blanco bastante a menudo mientras leía el libro, cuando hablaba de "correr con las piernas rotas" y de tener "neumonía doble". Le daré el beneficio de la duda, pero en ese momento pensé que eran exageraciones; el tipo de cosas que diría mi madre si se golpeara el dedo del pie y tuviera tos con flemas.
Para ser justos con el autor, sin embargo, es reconocido como uno de los mejores atletas de resistencia del mundo, con un récord mundial en dominadas. Así que quizás sí corrió con las piernas completamente rotas.
Como él (probablemente) diría, "es un hijo de puta muy malvado", y el único hombre que ha completado el entrenamiento en la Escuela de Rangers del Ejército, los "amigos" de los Navy SEALs y el programa de Controlador Aéreo Táctico de la Fuerza Aérea.
Yo añadiría, sin embargo, que realmente debería aprender a enfrentarse a situaciones mejor preparado.
No quiero añadir ningún spoiler, pero si lees el libro, ¡verás a qué me refiero!
El libro nos presenta los primeros años de vida de David, trabajando en la bolera de su padre. Habla de lo abusivo que era su padre y de cómo sufrió abuso racial durante sus años escolares en Brazil, Indiana.
Le sucedieron algunas cosas bastante traumáticas y horribles, pero el mensaje final es que logró "mejorar y no amargarse".
También ha tenido algunos problemas de salud importantes, incluido un problema cardíaco que describe como un "agujero en el corazón" y un rasgo de células falciformes.
Una gran parte del libro habla sobre los “brotes”, la selección y el entrenamiento de los Navy Seal, y luego el entrenamiento para diferentes fuerzas de élite en la Marina y el Ejército.
Hay algunas tareas al final de la mayoría de los capítulos, con información para compartir en las redes sociales. No me molesté en hacer esto, pero tal vez debería aprovechar más el libro (tenía miedo de las bromas bastante duras que recibiría de mis amigos en Facebook si compartía publicaciones con el hashtag #canthurtme).
Hay algunas historias interesantes sobre correr ultramaratones, ¡algo que no me ha motivado a hacer! Y, por supuesto, su récord mundial de dominadas: aquí está el estado de su mano después de su segundo intento:
Imagen de la mano levantada de David Goggins:
David Goggins antes y después:
Creo que los grandes hombres y mujeres piensan igual. Leí esta cita de Napoleón Hill y pensé en los dos intentos fallidos de Goggins de batir el récord mundial de dominadas (lo logró en el tercero).
A pesar de mi actitud cínica hacia algunos aspectos del libro inicialmente, el señor Goggins definitivamente ha tenido un impacto positivo en mi actitud desde que lo leí.
En la filosofía estoica se habla de cómo el sufrimiento es la única manera de construir el carácter.
Me encanta la filosofía estoica, así que cuando David habla de endurecer la mente con sufrimiento y proezas de resistencia, me encuentro asintiendo con la cabeza junto con él.
Algunos de mis conceptos favoritos extraídos del libro incluyen:
“Decisiones de 1 segundo”
– decidir seguir adelante, cada vez que tu mente se desvía y consideras rendirte o distraerte
“El camino de mayor resistencia”
Tomamos automáticamente el camino de menor esfuerzo y menor resistencia. Buscar el camino de mayor resistencia y salir de la rutina en la que llevamos años atrapados es una forma segura de cambiar tu vida.
“La mayoría de la gente se da por vencida en 40%”
Cuando hago ejercicio, o incluso me doy un baño de hielo, intento recordar esto. Cuando empiezo a sentir que quiero rendirme, me recuerdo que solo estoy cerca de mi máximo.
El tipo también es tenaz. Falló su intento de récord mundial de dominadas no una, sino dos veces. Mide 1,85 m y pesa 90 kg, un tipo completamente inadecuado para ejercicios con peso corporal, pero eso no lo detuvo. Un tipo increíble. Una locura, pero increíble.
Ahora también considero cualquier tipo de sufrimiento como entrenamiento. La gripe, el resfriado... todo forma parte del desarrollo del carácter.
El espejo de la rendición de cuentas (Frase de David Goggins)
El espejo de la responsabilidad se trata de asumir la responsabilidad. No culpar a nadie, sino mirarse al espejo al final del día y asegurarse de estar orgulloso de lo que hiciste ese día.
Mentalmente, puedo mirarme al espejo y sentirme orgulloso de lo que hice ese día, siempre y cuando mantuviera una actitud positiva y diera lo mejor de mí como padre. No siempre se trata de correr más de 160 kilómetros.
Este es definitivamente un libro que cambia la vida, incluso si no me enamoré de todo su carácter machista.
De todas formas, lo recomendaría, aunque quizá tengas que tomártelo con pinzas.
Me gusta mezclar mi material de lectura. Algunas cosas hippies de Ram Dass, Algo de estoicismo y, de vez en cuando, un libro moderno como este. ¡Espero que con el tiempo me haga una persona muy completa!
Resumen y reseña final del libro "No puedes hacerme daño"
Puntuación de la reseña: 5/5
Basado en el hecho de que he comenzado a entrenar duro en el gimnasio nuevamente y he tomado varios de sus conceptos y los he integrado a la vida cotidiana.
No intentaría copiar el camino de David Goggins, pero creo que aún le queda camino por recorrer en su "viaje". Entrenar y ejercitarse hasta casi matarse (en algunos casos) es una tontería. En mi opinión. Pero aún se puede aprender mucho del autor, aunque su tenacidad se contagie al lector.
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Resumen de No puedes hacerme daño
- Niño afroamericano, criado en un lugar mayoritariamente racista llamado Brasil, Indiana.
- Su padre es un mujeriego y hace trabajar a sus hijos día y noche para ganar dinero con el negocio familiar.
- Él se escapa con su mamá
- La nueva pareja de su madre recibe un disparo
- Tiene dificultades en la escuela, pero al final trabaja duro.
- Consigue un trabajo como controlador de plagas en una empresa.
- Ve un documental sobre el entrenamiento de los Navy Seal.
- Decide unirse a los Navy Seals y pierde 100 libras en 3 meses
- Consigue aprobar el examen escrito de teoría estudiando mucho.
- Finalmente, comienza a correr ultra maratones como una forma de ganar dinero para las familias de sus amigos muertos en combate.
- Corre una carrera de 100 millas sin prácticamente ningún entrenamiento y casi se mata.
- Rompe el récord mundial de dominadas de 24 horas, pero falla dos veces primero
- Espejo de Responsabilidad – Asume tus acciones y siéntete orgulloso de ti mismo, pero no te des ningún respiro.
- Decisiones de 1 segundo: anule esos impulsos para detenerse en el segundo en que surjan.
- El camino de menor resistencia: no hagas lo más fácil como los demás. Aprende a tomar el camino difícil para forjar tu carácter.
- La mayoría de las personas se dan por vencidas en 40%, cuando sientes que no puedes continuar, todavía te queda 60% para dar.
Comentario
Sería genial si hubiera una opción para omitir las discusiones entre David y el narrador.
Al principio son interesantes, pero se vuelven molestos si escuchas el libro más de una vez... "Goggins, hombre..."”
David Goggins BJJ
Mucha gente ha llegado a la publicación a través de una búsqueda en línea de "David Goggins BJJ", pero me temo que no puedo encontrar nada relevante en línea, por lo que parece que en realidad no entrena BJJ.
Esto fue lo más cercano que encontré:
Por cierto, si te gusta David Goggins, estoy bastante seguro de que también te gustará Jocko Willink.
De todas formas, me resulta un poco más fácil identificarme con él.
Aquí están 3 de mis videos favoritos de Jocko, literalmente cambiaron mi vida (especialmente el de Extreme Ownership)
Una respuesta a “Can’t Hurt Me – David Goggins – Book Review (audible)”
¡Me encanta este libro!🙌🏻