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Infografía del cáñamo
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Revisión de la casa Bula Kava - Mezcla Akau
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Hongos de psilocibina y meditación
La meditación es una forma de controlar el ‘cerebro de chimpancé’. Ese pequeño y molesto bicho que le da sentido a tu vida, lo juzga todo y crea pensamientos negativos automáticos. La meditación te permite disociarte de los pensamientos y las emociones y simplemente observarlos pasar… Los psicodélicos, como la psilocibina, parecen funcionar de manera similar…
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Reseña de la infusión de hierbas Let it Be
El té Let it Be contiene: melisa, hojas de mora, avena verde, flores de saúco, caléndula, girasoles, acianos y rosas. Si estás estresado, la melisa se ha consolidado como un remedio natural muy eficaz para ayudarte a relajarte. También conocida por el nombre menos atractivo de "Melissa officinalis", ahora existe una gran variedad de...
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Reseña del hongo melena de león
Me interesan bastante los "nootrópicos", es decir, los suplementos que eliminan la confusión mental y te hacen pensar más rápido y concentrarte con mayor facilidad. Me gusta evitar tomar cualquier cosa artificial siempre que sea posible, o al menos estoy tratando de reducir su consumo. Ya tomo antihistamínicos antes de acostarme y descongestionantes casi todos los días debido a una sinusitis terrible (que…
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Falta de sueño e insomnio: algunos consejos útiles (con suerte)
*Solo para fines informativos* Todos mis conocidos están teniendo problemas para dormir últimamente, y yo también, un poco. Me despierto para ir al baño y no puedo volver a dormirme… La privación crónica del sueño puede ser consecuencia de (aunque parezca contradictorio) la depresión y la ansiedad, y obviamente también tiene repercusiones físicas. Aquí les presento…
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Suplementos para el estrés y la ansiedad
He notado un patrón reciente: cualquier hombre de mediana edad con buena dentadura que conozco y con el que entablo conversación, siempre me pregunta cómo lidiar con el estrés y la ansiedad. Con esto en mente, pensé en escribir una entrada de blog para satisfacer la aparente demanda de esta información. Dieta, dieta, dieta y ejercicio. No puedes superar…
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Conexión a tierra para la salud y la recuperación
Artículo científico interesante sobre este tema: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/ La investigación realizada hasta la fecha respalda la idea de que la conexión a tierra del cuerpo humano puede ser un elemento esencial para la salud, junto con la luz solar, el aire y el agua limpios, los alimentos nutritivos y la actividad física. Aparentemente, todo se debe a la gran cantidad de…
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Psilocibina para la depresión y la ansiedad
Psicodélicos y salud mental. La psilocibina se encuentra en los "hongos mágicos". Advertencia: ¡consumir hongos inadecuados puede ser mortal! Investigaciones de la Facultad de Medicina Johns Hopkins demostraron que las personas experimentaron un aumento positivo a largo plazo en su estado de ánimo después de una sesión controlada con psilocibina. 46 participantes, con una edad promedio de 46 años, recibieron un placebo o psilocibina. 94%…
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Diario de gratitud para el bienestar y la salud mental