-
Pastel alto en proteínas
Ingredientes: 2 plátanos – machacados 70 g de proteína en polvo – yo usé proteína de cáñamo sin sabor 3 huevos 100 g de avena instantánea o copos de avena 50 g de mantequilla de cacahuete 50 g de almendras molidas Aceite de oliva Semillas de lino molidas Pasas 20 g de miel Instrucciones: Mezclar todo en un bol y verter en una bandeja para hornear (forrada con papel de horno o papel aluminio) Calentar durante…
-
Huesos de albaricoque, almendras amargas y cáncer
Estas cosas aparecen constantemente en mi Twitter y Facebook: el bicarbonato de sodio, la dieta cetogénica y la vitamina B17 matan el cáncer. Ah, y el cannabis, por supuesto. Para ser justos, hay muchísima evidencia de que el cannabis "previene" el cáncer, pero esa es otra historia… Decidí dedicar un tiempo a investigar…
-
Reseña de MuscleTech Gakic
La semana pasada hice una compra impulsiva y me gasté 30 libras en Muscletech Gakic (suministro para dos meses). Lo compré en eBay. Llevo 18 años entrenando con pesas y creo que he alcanzado mi máximo potencial genético en la mayoría de los ejercicios de culturismo, como el press de banca, así que cualquier mejora en la fuerza sería fantástica.
-
Nootrópicos: acetil-L-carnitina y fosfatidilserina
El fin de semana empecé a tomar 500 mg de acetil-L-carnitina, junto con 300 mg de fosfatidilserina; también empecé a tomar mate. ¡Madre mía! Estaba en casa de mi madre cuando tomé el mate por primera vez y no paré de hablar. Eso sí que afecta a corto plazo a mis niveles de energía y a mi claridad mental. Lo sufro muchísimo…
-
Cómo lidiar con el SII
El síndrome del intestino irritable (SII) también es un fastidio. Por lo que he leído, prácticamente todo el mundo que tiene sinusitis también tiene SII. Hay algunas investigaciones que afirman que esto se debe a un sistema inmunitario hiperactivo, y la histamina causa estragos en el tracto gastrointestinal. ¿Por qué tenemos sistemas inmunitarios hiperactivos? Aparentemente, porque nuestros padres se volvieron locos con...