-
No te preocupes por lo que piensen los demás
“Lo que puedes soltar determina qué tan alto puedes volar”. Suelta todo aquello que no te sirve. Tal vez como resultado de ver un par de charlas TED sobre la autoconfianza, me apareció una sugerencia en mi página de inicio de YouTube para un video titulado "Cómo dejar de preocuparse por lo que piensen los demás…".
-
Combatir los nervios / Luchar contra la psicología
-
¿Casa sin muebles? ¡Cuidado con el sofá!
El sofá, o el sillón, el sillón reclinable; como quieras llamarlo; es la raíz de todos los males en lo que respecta a la alimentación saludable y la pérdida de peso. Aquí les presento algunas razones detrás de este duro análisis mío: 1. Consumimos comida chatarra, sin pensar, sin ninguna gratitud ni aprecio. Si estás viendo la televisión…
-
Ácido D-aspártico y testosterona: investigaciones y estudios
http://www.biomedcentral.com/content/pdf/1477-7827-7-120.pdfStudien?vis=772014812.14178240002956 ¡Este es el único estudio que pude encontrar en humanos! El hecho de que "DADAVIT®" aparezca en todo el artículo de investigación sugiere que podría haber sido patrocinado y, por lo tanto, posiblemente no sea 100% confiable. LH significa "hormona luteinizante". En los hombres, esta hormona estimula la producción de testosterona por las células de Leydig. En este estudio participaron 23…
-
Asesoramiento gratuito sobre deudas en el Reino Unido
-
Eliminador de estrés

-
Sinusitis – ¡Qué completo bastardo!
Desde que tengo memoria, siempre he tenido asma y he sido alérgico a casi todo. Recuerdo especialmente que siempre necesitaba un pañuelo, porque siempre tenía la nariz tapada. Básicamente, tengo un sistema inmunitario hiperactivo. La respuesta inmunitaria primaria es producir histamina, lo que a su vez produce hinchazón, mocos y demás…
-
Rhodiola rosea – Adaptógeno
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711300800550 Rhodiola rosea en la fatiga inducida por estrés: un estudio cruzado doble ciego de un extracto estandarizado SHR-5 con un régimen repetido de dosis bajas sobre el rendimiento mental de médicos sanos durante el turno de noche V. Darbinyan1, *, , A. Kteyan1, A. Panossian2, E. Gabrielian2, G. Wikman3, H. Wagner4 Resumen del estudio: 56 hombres jóvenes sanos que trabajaban de noche…
-
Nuevas metas para enero y febrero
Entrenamiento Aumenta la resistencia muscular haciendo un intervalo Tabata todos los días Por las mañanas en los días de 'descanso' y al final de los entrenamientos Tabatas matutinos = Sentadillas con pesa rusa Peso muerto a una pierna Giros rusos Sentadillas en V Aumenta la flexibilidad de la espalda y los glúteos estirando todos los días – Se requiere flexibilidad en la parte superior de la espalda para la guillotina de García No es un…
-
Bellends del gimnasio