-
Cómo dejar de preocuparse
Algunos pasos que me ayudan: Con un cambio en la dinámica familiar en camino, me he encontrado bastante preocupada por el trabajo, así que pensé en escribir esta entrada del blog antes de irme a trabajar… Acepta que preocuparse es inútil; centrarse en lo negativo solo aumenta las probabilidades de que suceda. Acepta que…
-
NAC – n acetil l cisteína
El polvo de NAC se puede comprar en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables y suplementos, como bulkpowders.co.uk. Leí sobre él por primera vez hace unas semanas mientras investigaba sobre alergias e inflamación intestinal. Aparentemente, ayuda a eliminar la mucosidad y la suciedad que se acumulan y causan asma, y también se cree que tiene un efecto beneficioso…
-
Montaña de la Esperanza
-
La cultura alta – Resumen
-
Ser bueno toma 20 horas
Llevo años intentando aprender a programar, este vídeo merece la pena si te interesa el desarrollo personal o simplemente quieres aprender cosas nuevas: Algunos de los puntos principales del vídeo: – Desglosar la habilidad: desglosarla, determinar qué es lo más importante y ¡practicar! – Aprender lo suficiente para autocorregirse. Aprender…
-
Dieta de volumen de 4000 calorías
He perdido unos tres kilos desde el año pasado, pero he tomado la decisión completamente irracional de intentar recuperarlos debido a mi leve dismorfia corporal. A pesar de eso, me veo mejor con 86 kg que con 91 kg. En fin, voy a intentar consumir 4000 calorías durante las próximas cuatro semanas. La dieta será…
-
No te preocupes por lo que piensen los demás
“Lo que puedes soltar determina qué tan alto puedes volar”. Suelta todo aquello que no te sirve. Tal vez como resultado de ver un par de charlas TED sobre la autoconfianza, me apareció una sugerencia en mi página de inicio de YouTube para un video titulado "Cómo dejar de preocuparse por lo que piensen los demás…".
-
Combatir los nervios / Luchar contra la psicología
-
¿Casa sin muebles? ¡Cuidado con el sofá!
El sofá, o el sillón, el sillón reclinable; como quieras llamarlo; es la raíz de todos los males en lo que respecta a la alimentación saludable y la pérdida de peso. Aquí les presento algunas razones detrás de este duro análisis mío: 1. Consumimos comida chatarra, sin pensar, sin ninguna gratitud ni aprecio. Si estás viendo la televisión…
-
Ácido D-aspártico y testosterona: investigaciones y estudios
http://www.biomedcentral.com/content/pdf/1477-7827-7-120.pdfStudien?vis=772014812.14178240002956 ¡Este es el único estudio que pude encontrar en humanos! El hecho de que "DADAVIT®" aparezca en todo el artículo de investigación sugiere que podría haber sido patrocinado y, por lo tanto, posiblemente no sea 100% confiable. LH significa "hormona luteinizante". En los hombres, esta hormona estimula la producción de testosterona por las células de Leydig. En este estudio participaron 23…