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Estilo de lucha de Bruce Lee
Bruce Lee tomó conceptos de diferentes estilos de lucha, incluyendo el Wing Chun Kung Fu y la esgrima, y los modificó para adaptarlos a sus preferencias y habilidades particulares. Creó el concepto de JKD, considerado por muchos el mejor estilo de lucha para la defensa personal (otros contendientes incluyen MMA y Krav Maga). El JKD era, en esencia, una filosofía sobre…
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Objetivos de entrenamiento para el verano de 2018
Básicamente quiero convertirme en un luchador de MMA humilde e iluminado. Objetivos de entrenamiento: Objetivos de resultados Arreglar la espalda y el cuello (hacerlos menos rígidos y dolorosos) Arreglar el codo de golfista para que no duela constantemente Mejorar la movilidad de la cadera izquierda para poder hacer una patada alta/circular con la izquierda Mejorar el cardio (aún no estoy seguro del objetivo preciso, lo haré…
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Viagra casera y hierbas naturales para aumentar la fertilidad y la testosterona
Para aumentar los niveles de testosterona de forma natural* Zinc: 50 mg a 100 mg al día Fenogreco: 1 a 2 g al día Extras opcionales: Magnesio Ácido D-aspártico: 4-6 g al día (tomar durante 10 días, luego descansar 10 días) Tongkat Ali: si puede conseguir el producto auténtico Para aumentar la fertilidad masculina 1 g de acetil-L-carnitina Hacer…
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Efectos secundarios de la vitamina D
Gracias a la Dra. Rhonda Patrick, la vitamina D (en dosis altas) es ahora un suplemento común en los círculos de BJJ y MMA. Beneficios de la vitamina D: La vitamina D tiene muchos beneficios, especialmente si no se recibe exposición solar diaria. Le pongo gotas de vitamina D a la bebida de mi hija por la mañana para prevenir el raquitismo. La vitamina D se utiliza…
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¿Se pueden congelar los aguacates?
Sí, ¡claro que puedes! Sin embargo, la textura podría cambiar un poco. Así que, si piensas preparar una ensalada de aguacate, quizás no te convenga congelarlos. Aun así, se pueden congelar y usar sin problema en batidos y otras recetas. Congelarlos es muy fácil: solo tienes que cortarlos al tamaño que quieras usar.