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El libro de los 5 anillos – Resumen
Nacido en el siglo XVI, cerca del final de la guerra civil japonesa, Miyamoto Musashi fue un samurái nómada que luchó en pocas batallas, pero en decenas de duelos. Es conocido como el mejor espadachín de Japón. El libro ha tenido un enorme impacto en la cultura del este de Asia y en la etiqueta empresarial. Allí…
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Objetivos de entrenamiento para el verano de 2018
Básicamente quiero convertirme en un luchador de MMA humilde e iluminado. Objetivos de entrenamiento: Objetivos de resultados Arreglar la espalda y el cuello (hacerlos menos rígidos y dolorosos) Arreglar el codo de golfista para que no duela constantemente Mejorar la movilidad de la cadera izquierda para poder hacer una patada alta/circular con la izquierda Mejorar el cardio (aún no estoy seguro del objetivo preciso, lo haré…
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Tratamientos alternativos contra el cáncer que funcionan
La mayoría de los médicos, las recomendaciones gubernamentales y las publicaciones de los principales medios de comunicación suelen ir una década por detrás de la investigación actual… una generalización, pero en mi experiencia es cierta. Lo mismo ocurre con el tratamiento del cáncer, por desgracia. Aquí les presento algunos tratamientos respaldados por la ciencia; tengan en cuenta que la mayoría funcionan en combinación con tratamientos como la quimioterapia, según…
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Metas para el resto de 2017
Objetivos de entrenamiento Objetivos de resultados Movilidad de hombros: poder agarrar mis manos detrás de mi espalda para el 1 de enero Hacer 10 levantamientos turcos con 8 kg de peso para el 1 de enero MMA: tener una estrangulación de guillotina efectiva de pie y en guardia para el 1 de enero MMA: poder saltar a la comba sin tropezar durante 2,5 minutos…
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¿Qué es Kundalini Yoga?
¡Guau! ¡Alucinante! Siento que ya me he aislado bastante de la gente "convencional": siempre hablando de budismo, estoicismo, Ram Dass, DMT, lóbulo frontal vs. sistema límbico, etc. Creo que es justo decir que la mayoría de la gente no me entiende. Así que, en lugar de intentar hablar con la gente sobre Kundalini Yoga…
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Infografía: Guía de fotografía para principiantes
Estaba aprendiendo sobre fotografía y me dejé llevar un poco e hice una infografía: Entonces, si buscas hacer fotografía para un evento de MMA o artes marciales, probablemente querrás una velocidad de obturación rápida para congelar el movimiento. Necesitarás una apertura amplia para capturar suficiente luz en interiores. Una alta...
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Los beneficios del Jiu Jitsu brasileño
Debo admitir que he sido un poco cínico con el Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ) en los últimos años, pero me doy cuenta de que he sido un poco idiota, proyectando mis propias inseguridades en él. Por ejemplo, culpar al costo de los kimonos, los torneos, las membresías, etc., de mi falta de interés y progreso, es solo una manía mía…
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Experiencia de Joe Rogan con Alex Jones
Eddie Bravo también estuvo en este podcast: Alex Jones es un comentarista político y se le considera un teórico de la conspiración. Tiene cada vez más seguidores después de que algunas de sus teorías resultaran ser ciertas. Es pro-Trump. Hablan de cómo internet está acabando con la televisión y los medios de comunicación tradicionales. Hablan…
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Psilocibina para la depresión y la ansiedad
Psicodélicos y salud mental. La psilocibina se encuentra en los "hongos mágicos". Advertencia: ¡consumir hongos inadecuados puede ser mortal! Investigaciones de la Facultad de Medicina Johns Hopkins demostraron que las personas experimentaron un aumento positivo a largo plazo en su estado de ánimo después de una sesión controlada con psilocibina. 46 participantes, con una edad promedio de 46 años, recibieron un placebo o psilocibina. 94%…
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Diario de gratitud para el bienestar y la salud mental