-
Cómo vivir el momento: 6 formas sencillas de practicar la atención plena
En los últimos años, parece que todo el mundo habla de los beneficios de la atención plena. Pero, ¿qué es exactamente la atención plena y cómo puedes beneficiarte de practicarla en tu día a día? La atención plena es la práctica de la concentración intencional y el arte de estar presente en el momento. A menudo se utiliza como herramienta terapéutica…
-
¿El MMA realmente “disuelve el ego”?”
No, en realidad no, bueno, sí a veces… No, las MMA no disuelven el ego porque… Nunca ves a un humilde practicante de jiu-jitsu compartiendo un meme o un video sobre lo genial que es la lucha libre o el striking, ¿verdad? El jiu-jitsu es parte de su identidad y, por lo tanto, de su ego. Si fuera cierto, ¿no sería Wanderlai Silva…?
-
¿Qué es un Spornosexual?
-
La evolución del aprendizaje inclusivo
La educación es para todos, independientemente de la raza, la religión, la riqueza o la posición social; el derecho a la educación es la piedra angular de toda sociedad civilizada. Y si bien, lamentablemente, no toda la educación es igual, el Reino Unido cuenta con una larga y orgullosa tradición de altos estándares educativos. Los docentes trabajan incansablemente cada día para lograr…
-
Por qué amo a Jeremy Corbyn
La razón por la que me gusta escribir en mi blog es sencilla: mucha gente no te deja opinar sobre nada, a menos que coincida con la suya. Las opiniones se convierten en extensiones del ego, y en lugar de debatir o dialogar sobre un tema, la gente se deja llevar por las emociones e incluso se vuelve agresiva al defender su punto de vista.
-
Los asombrosos paralelismos entre la religión y las artes marciales
-
Estudio de la semana – Ganador de la lotería vs. Víctimas de accidentes Felicidad
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/690806 Un artículo algo antiguo, pero aún bastante interesante. Según los investigadores que llevaron a cabo el estudio enlazado anteriormente, la inmensa felicidad que se siente inmediatamente después de ganar la lotería reduce el placer que obtenemos de las cosas más sencillas del día a día, como tomar una taza de té. Después de varias…
-
La ley del no juicio
-
Pensamientos y ansiedad
Excelente video de Noah Elkrief, ¡este hombre es una leyenda!: El concepto de Noah es que son tus pensamientos los que causan tus emociones, no tu situación real. Por ejemplo, el trabajo no te causa estrés, sino tus pensamientos. Para explicar el video, por si no tienes 18 minutos para verlo: Empieza…
-
Caminata hippie