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Reseña de las vendas de mano Beastgear
¡Excelente producto, como siempre, de BeastGear! En cuanto a vendas para manos, son de lo mejor: la atención al detalle y el cuidado que el fabricante/marca pone en el producto son excepcionales. Son extralargas, de material resistente, elásticas, cómodas y de buena calidad (nada que ver con esas vendas baratas, endebles y casi transparentes). El cierre es de buena calidad. El logo de Gorilla le da un aspecto…
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Reseña de las sales aromáticas Nose Tork en el Reino Unido (¡Sorprendente!)
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Estilo de lucha de Bruce Lee
Bruce Lee tomó conceptos de diferentes estilos de lucha, incluyendo el Wing Chun Kung Fu y la esgrima, y los modificó para adaptarlos a sus preferencias y habilidades particulares. Creó el concepto de JKD, considerado por muchos el mejor estilo de lucha para la defensa personal (otros contendientes incluyen MMA y Krav Maga). El JKD era, en esencia, una filosofía sobre…
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Ungüento muscular de chile / Pimiento / Chile con capsaicina para la tendinitis
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Objetivos de entrenamiento para el verano de 2018
Básicamente quiero convertirme en un luchador de MMA humilde e iluminado. Objetivos de entrenamiento: Objetivos de resultados Arreglar la espalda y el cuello (hacerlos menos rígidos y dolorosos) Arreglar el codo de golfista para que no duela constantemente Mejorar la movilidad de la cadera izquierda para poder hacer una patada alta/circular con la izquierda Mejorar el cardio (aún no estoy seguro del objetivo preciso, lo haré…
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Efectos secundarios de la vitamina D
Gracias a la Dra. Rhonda Patrick, la vitamina D (en dosis altas) es ahora un suplemento común en los círculos de BJJ y MMA. Beneficios de la vitamina D: La vitamina D tiene muchos beneficios, especialmente si no se recibe exposición solar diaria. Le pongo gotas de vitamina D a la bebida de mi hija por la mañana para prevenir el raquitismo. La vitamina D se utiliza…
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Por qué todo luchador de MMA debería aprender a pelear como zurdo
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¿Se pueden congelar los aguacates?
Sí, ¡claro que puedes! Sin embargo, la textura podría cambiar un poco. Así que, si piensas preparar una ensalada de aguacate, quizás no te convenga congelarlos. Aun así, se pueden congelar y usar sin problema en batidos y otras recetas. Congelarlos es muy fácil: solo tienes que cortarlos al tamaño que quieras usar.
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Infografía: Guía para principiantes de la UFC
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El milagro del magnesio
El magnesio es algo realmente genial. He probado de todo, desde citrato, oxi-algo y glicinato. En resumen, es excelente para: mejorar la recuperación, reducir el dolor y las molestias, reducir la tensión muscular, reducir la ansiedad de forma natural, aumentar la concentración (en algunas formas), reducir la presión arterial alta y ayudar a dormir. Las únicas formas de magnesio que me han resultado útiles y que proporcionan un efecto evidente…