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Etiqueta: Aptitud física

  • Sumisión de cangrejo de Boston en MMA

    Este tipo realizó la llave "Muro de Jericó", también conocida como "Cangrejo de Boston", en una pelea de MMA: Imagen tomada del foro Sherdog.com (probablemente el mejor foro de MMA del mundo, ¡especialmente ahora que el foro Cagewarriors ha desaparecido!). Mira otros movimientos excelentes y entretenidos de la WWE Pro Wrestling en MMA en este video: Lista de…

  • Trucos cardiovasculares para MMA

    Wim Hof: Descubre la técnica de respiración de Wim Hof. Aumentará la fuerza y potencia de tus pulmones, proporcionando una mejor base para tu entrenamiento cardiovascular específico de MMA. Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio neutraliza el ácido láctico, permitiéndote luchar y practicar agarres con mayor intensidad antes de sentir ardor en los músculos. Empieza…

  • Reseña de las vendas de mano Beastgear

    ¡Excelente producto, como siempre, de BeastGear! En cuanto a vendas para manos, son de lo mejor: la atención al detalle y el cuidado que el fabricante/marca pone en el producto son excepcionales. Son extralargas, de material resistente, elásticas, cómodas y de buena calidad (nada que ver con esas vendas baratas, endebles y casi transparentes). El cierre es de buena calidad. El logo de Gorilla le da un aspecto…

  • Reseña de las sales aromáticas Nose Tork en el Reino Unido (¡Sorprendente!)

    Personalmente, no sentí gran cosa… no sé si compré una imitación o qué, pero definitivamente no me motivó a levantar y mover cosas. Para más información, vean el video a continuación. Me encantaría saber qué opinan los demás sobre este producto (en los comentarios).    

  • Estilo de lucha de Bruce Lee

    Bruce Lee tomó conceptos de diferentes estilos de lucha, incluyendo el Wing Chun Kung Fu y la esgrima, y los modificó para adaptarlos a sus preferencias y habilidades particulares. Creó el concepto de JKD, considerado por muchos el mejor estilo de lucha para la defensa personal (otros contendientes incluyen MMA y Krav Maga). El JKD era, en esencia, una filosofía sobre…

  • Ungüento muscular de chile / Pimiento / Chile con capsaicina para la tendinitis

    Es como el bálsamo del tigre, pero mucho más potente. Pica bastante al aplicarlo sobre la piel seca, pero en cuanto la mojas, incluso 11 horas después, ¡te quema como el infierno! Mira los dos vídeos de abajo para más información… Los chiles picantes y la capsaicina tienen todo tipo de efectos…

  • Objetivos de entrenamiento para el verano de 2018

    Básicamente quiero convertirme en un luchador de MMA humilde e iluminado. Objetivos de entrenamiento: Objetivos de resultados Arreglar la espalda y el cuello (hacerlos menos rígidos y dolorosos) Arreglar el codo de golfista para que no duela constantemente Mejorar la movilidad de la cadera izquierda para poder hacer una patada alta/circular con la izquierda Mejorar el cardio (aún no estoy seguro del objetivo preciso, lo haré…

  • Efectos secundarios de la vitamina D

    Gracias a la Dra. Rhonda Patrick, la vitamina D (en dosis altas) es ahora un suplemento común en los círculos de BJJ y MMA. Beneficios de la vitamina D: La vitamina D tiene muchos beneficios, especialmente si no se recibe exposición solar diaria. Le pongo gotas de vitamina D a la bebida de mi hija por la mañana para prevenir el raquitismo. La vitamina D se utiliza…

  • Por qué todo luchador de MMA debería aprender a pelear como zurdo

    Recuerdo una de las primeras veces que asistí a una clase de boxeo: lo primero que me preguntaron fue "¿qué mano eres?", a lo que respondí: diestro. "Entonces, guardia ortodoxa", fue la respuesta. No me quejo, esto es bastante común en el boxeo: los zurdos pelean con guardia zurda, los diestros...

  • ¿Se pueden congelar los aguacates?

    Sí, ¡claro que puedes! Sin embargo, la textura podría cambiar un poco. Así que, si piensas preparar una ensalada de aguacate, quizás no te convenga congelarlos. Aun así, se pueden congelar y usar sin problema en batidos y otras recetas. Congelarlos es muy fácil: solo tienes que cortarlos al tamaño que quieras usar.