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UFC 199 – No descarten a Bisping
En UFC 199, el actual campeón de peso medio de la UFC, Luke Rockhold, se enfrentará a Michael Bisping, conocido como "El Conde". Siempre he considerado a Bisping como el equivalente en MMA de Tim Henman (uno de los mejores, pero aún lejos de la élite), pero sus recientes actuaciones me han hecho creer que podría ser un equivalente a Andy Murray. Sin duda, se lo merece…
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Mount Escapes en MMA y BJJ
Algunos consejos: Mueve la cabeza hacia un lado al hacer el puente. Al hacer el puente, mueve la cabeza hacia el hombro opuesto. Si haces el puente hacia la izquierda, coloca la cabeza sobre el hombro derecho. Lleva los pies hacia los glúteos para poder elevar las caderas lo más alto posible. Yo golpeo mis pies…
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Cómo recuperarse de un KO
Pobre Amir Khan… una cosa que no me gusta de la popularidad de los deportes de combate, incluyendo la UFC, es cómo damos por sentado que un luchador está bien después de un KO e ignoramos las consecuencias que pueden cambiarle la vida. Un luchador definitivamente no saldrá de la jaula en el mismo estado neurológico en el que entró, eso es para…
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La evolución del aprendizaje inclusivo
La educación es para todos, independientemente de la raza, la religión, la riqueza o la posición social; el derecho a la educación es la piedra angular de toda sociedad civilizada. Y si bien, lamentablemente, no toda la educación es igual, el Reino Unido cuenta con una larga y orgullosa tradición de altos estándares educativos. Los docentes trabajan incansablemente cada día para lograr…
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¿Cuál arte marcial es mejor?
Depende del entrenador, de tus objetivos y de algunas otras cosas, pero aquí te dejo algunas reflexiones rápidas y mi opinión personal… Excluyendo las MMA, diría que el Muay Thai (aunque ¿qué sé yo?) es el mejor arte marcial. El único inconveniente, bastante importante, es el traumatismo craneoencefálico que inevitablemente se produce…
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Experiencia Joe Rogan – Steve Maxwell
Steve Maxwell, el padrino del kettlebell y entrenador de fuerza y acondicionamiento de la vieja escuela (lo que también lo convierte en un poco moderno). http://www.maxwellsc.com Información interesante de este podcast: Colgarse de una barra con agarre pronado y por encima de la cabeza puede ayudar con las lesiones de hombro. Según parece, después de investigar, es cierto, pero ten cuidado si estás en rehabilitación…
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Luchadores brasileños de UFC fuera del Juice
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Cómo vencer a Jon Jones
Hoy me di cuenta de que gran parte del tráfico que llega a mi sitio web a través de Google lo hace mediante el término "Jon Jones", así que pensé que sería mejor escribir un artículo... Círculo Gus no solo giraba cuando estaba fuera de alcance, sino que también tendía a dar un golpe y girar hacia él...
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Fuerza y acondicionamiento para el boxeo · pdf · [2026] · Actualizado semanalmente
Programa de fuerza y acondicionamiento para boxeo (PDF) Última actualización: 31 de diciembre de 2025 El boxeo es un deporte increíble y admiro a cualquiera que sea lo suficientemente valiente como para subir al ring y competir; hay demasiados aficionados que opinan desde la comodidad de su sillón. Posible excepción: Andrew Tate, si realmente es tan mala persona como dice ser…