-
Reseña de Groundology.co.uk: Grounding es el nuevo aceite de CBD
Mejora tu recuperación, reduce la inflamación y aumenta tu energía con la conexión a tierra. La conexión a tierra (también conocida como Earthing) ha sido considerada el mayor descubrimiento en salud del siglo XXI y se cree que proporciona una variedad de beneficios para la salud, como el alivio del dolor crónico, el insomnio e incluso la recuperación después de intensas sesiones de entrenamiento de MMA. Tras revisar la investigación, me encontré con…
-
Dominadas para principiantes
-
Diario de la dieta cetogénica: semanas 3 y 4
Esta semana ha sido un poco irregular, pero definitivamente me siento con mucha más energía y diez veces mejor que durante las semanas 1 y 2. Me sentí llena de energía todo el lunes y el martes por la mañana. El martes por la tarde me topé con un muro, volví a casa y tomé dos pastillas de ortiga (para las alergias, yo…
-
Revisión de la casa Bula Kava - Mezcla Akau
-
Reseña de Detox Trading
-
Reseña del hongo melena de león
Me interesan bastante los "nootrópicos", es decir, los suplementos que eliminan la confusión mental y te hacen pensar más rápido y concentrarte con mayor facilidad. Me gusta evitar tomar cualquier cosa artificial siempre que sea posible, o al menos estoy tratando de reducir su consumo. Ya tomo antihistamínicos antes de acostarme y descongestionantes casi todos los días debido a una sinusitis terrible (que…
-
Las mejores plantas para el O2, la calidad del aire y la purificación del aire
Me encantan las charlas TED; están en mi "cuadrante de la felicidad" (una actividad que tiene beneficios presentes y futuros). Tengo muchísimas alergias; desde la primaria siempre fui el niño con dificultad para respirar que se desmayaba cada vez que alguien usaba pegamento o ambientador. He progresado bastante…
-
Experiencia Joe Rogan #901 – Dra. Rhonda Patrick – Brotes de brócoli, glucorafanina y sulforafano
La inflamación puede causar depresión. En estudios donde se indujo inflamación mediante la inyección de citocinas inflamatorias, personas con niveles normales de bienestar y felicidad comenzaron a sentirse deprimidas. La depresión tendía a contrarrestarse consumiendo grandes cantidades de omega 3 (2 g de EPA), que posee fuertes propiedades antiinflamatorias. Reglas del ajo: Comer ajo con…
-
Suplementos para el estrés y la ansiedad
He notado un patrón reciente: cualquier hombre de mediana edad con buena dentadura que conozco y con el que entablo conversación, siempre me pregunta cómo lidiar con el estrés y la ansiedad. Con esto en mente, pensé en escribir una entrada de blog para satisfacer la aparente demanda de esta información. Dieta, dieta, dieta y ejercicio. No puedes superar…
-
Conexión a tierra para la salud y la recuperación
Artículo científico interesante sobre este tema: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/ La investigación realizada hasta la fecha respalda la idea de que la conexión a tierra del cuerpo humano puede ser un elemento esencial para la salud, junto con la luz solar, el aire y el agua limpios, los alimentos nutritivos y la actividad física. Aparentemente, todo se debe a la gran cantidad de…