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Las cinco formas de ataque de Bruce Lee
Un concepto realmente interesante. Todos hemos pecado, como principiantes, de entrenar con alguien mucho más alto o rápido que nosotros, y quedarnos sin ideas y recurrir a nuestras mejores técnicas de "limitación de daños", generalmente lanzando golpes fuera de alcance y aferrándonos con todas nuestras fuerzas. Las 5 formas de ataque podrían usarse para...
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El amor es la respuesta – Ronnie Pickering
Bueno, esto confirma que el amor es la respuesta, y que la ira y el odio son solo para idiotas. Ronnie Pickering es la personificación del típico británico enfadado. Lo ves todos los días en Facebook: gente quejándose, lamentándose, enfadándose y culpando a los demás de sus 99 problemas del primer mundo, como los retrasos…
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Construyendo la audiencia de tu blog
He escrito artículos como invitado, artículos muy completos para Business2Community, CareerFuel.net y otros sitios web de alta calidad. No tuvo mucho éxito. Intenté bloguear a diario durante un tiempo, lo que aumentó un poco mi tráfico. Esta semana, después de cada artículo que leí durante mi hora de almuerzo, dejé un comentario…
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Derribos de la parte superior del cuerpo de MMA
Los únicos derribos que hago son para intentar un derribo simple: correr por el tubo… luego un derribo doble de piernas… y finalmente un derribo a la altura de la ingle. Quiero ampliar un poco esta técnica, ya que nunca puedo ejecutarla lo suficientemente rápido en lucha libre. A veces sí puedo, si uso puñetazos para preparar el derribo. Aquí están…
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Usos potenciales de las hierbas en la nutrición deportiva
Curiosamente, parece haber mucha evidencia sobre diferentes hierbas y su capacidad para mejorar el rendimiento físico. Me sorprende que nadie haya creado una fórmula de recuperación orgánica o un suplemento pre-entrenamiento que sea realmente beneficioso. Y que se comercialice como tal. Con un montón de culturistas en el envase. El Ginkgo Biloba Rhodiola combinado con Ginkgo redujo significativamente los indicadores físicos de sobreentrenamiento…
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L Carnitina – ¿Qué no hace?
Mayor energía y concentración. He sufrido varias conmociones cerebrales a lo largo de mi vida, generalmente por ser pésimo en MMA y otros deportes de combate y artes marciales. Después de la última, tuve un fuerte dolor de cabeza y me sentí aturdido durante varias semanas. Investigué un poco y todos los estudios que…
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Estudio de la semana – Ganador de la lotería vs. Víctimas de accidentes Felicidad
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/690806 Un artículo algo antiguo, pero aún bastante interesante. Según los investigadores que llevaron a cabo el estudio enlazado anteriormente, la inmensa felicidad que se siente inmediatamente después de ganar la lotería reduce el placer que obtenemos de las cosas más sencillas del día a día, como tomar una taza de té. Después de varias…
