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Entrenamiento funcional de espalda y bíceps [2023]
Después de enterarme de que Zoella (perdón si lo escribí mal) cobró un millón de dólares o algo así por ir a Disney World, pensé en volver a subir videos. Aquí está mi rutina de espalda y bíceps: Escalada de cuerda: ideal para la fuerza de agarre y el core. Remo con un brazo: serie descendente: también ideal para…
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Combate los nervios: ten una técnica a la que recurrir
Tras haber arruinado muchas peleas y competiciones por culpa de los nervios y la adrenalina, una de las cosas que más recomiendo a cualquiera que sufra de nervios antes de una pelea es tener una técnica infalible. Si te pones demasiado nervioso, es muy fácil quedarse paralizado y convertirse en un conejo asustado. Por eso...
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Por qué amo a Jeremy Corbyn
La razón por la que me gusta escribir en mi blog es sencilla: mucha gente no te deja opinar sobre nada, a menos que coincida con la suya. Las opiniones se convierten en extensiones del ego, y en lugar de debatir o dialogar sobre un tema, la gente se deja llevar por las emociones e incluso se vuelve agresiva al defender su punto de vista.
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Salford City FC: Cómo creo que podrían mejorar
Viendo Class of '92: Out of their league; algo que saltó a la vista fue lo infelices que estaban los jugadores. El fútbol parece ser igual desde los profesionales hasta las ligas juveniles: demasiados gritos y agresividad. ¿Cómo se supone que la gente va a jugar con estilo, creatividad y pasión cuando...
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Los mejores suplementos para el rugby
Tras ver algunos de los primeros partidos de la Copa del Mundo de Rugby de este año, todos sabemos cómo un pequeño aumento o disminución en el rendimiento puede marcar la diferencia entre ganar el Mundial o quedar eliminados en la primera fase. Ahora bien, los suplementos no son milagrosos y deben complementarse con una dieta equilibrada rica en nutrientes…
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Copa Mundial de Rugby 2015: Tamaño, altura, peso y velocidad
Así que, si eres como yo, ver la Copa del Mundo de Rugby te hace sentir como un pequeño hobbit comparado con algunos de los colosos que se ven en acción. Sin embargo, los japoneses son el equipo más pequeño, y su victoria sobre los Springboks demuestra lo que la técnica, la táctica y la garra pueden lograr contra oponentes más grandes y fuertes. Basta…
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Reseña de Phenibut
Este es un suplemento legal y de libre acceso que sin duda funciona. Al parecer, fue creado en Rusia para reducir la ansiedad y aumentar la concentración en los astronautas. Ya sea que pienses tomarlo para mejorar la cognición y la concentración, o para aliviar la ansiedad, definitivamente funciona. PERO genera tolerancia con mucha rapidez y debe tratarse…