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Predicciones de UFC 187
Daniel Cormier V Rumble Johnson DC prefiere bajar de nivel y buscar un derribo a una sola pierna. Cuando logra sujetar la pierna, lo convierte en un intento de derribo "run the pipe" (girar alejándose del cuerpo del oponente, sujetando su pierna, y luego agacharse); luego, a menudo finaliza el "run the pipe" con…
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99 Problemas e Inflamación Intestinal
Si sufres de inflamación crónica, como sinusitis, asma, dolor en las articulaciones o una recuperación terrible después de entrenar MMA, es posible que tengas problemas de inflamación intestinal. Recientemente aumenté mi ingesta calórica a 4000 calorías diarias, ¡y vaya si me siento mal! Sobre todo por los dolores de cabeza sinusales. Odio el aire acondicionado (eso no es lo mío…
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Ser bueno toma 20 horas
Llevo años intentando aprender a programar, este vídeo merece la pena si te interesa el desarrollo personal o simplemente quieres aprender cosas nuevas: Algunos de los puntos principales del vídeo: – Desglosar la habilidad: desglosarla, determinar qué es lo más importante y ¡practicar! – Aprender lo suficiente para autocorregirse. Aprender…
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Dieta de volumen de 4000 calorías
He perdido unos tres kilos desde el año pasado, pero he tomado la decisión completamente irracional de intentar recuperarlos debido a mi leve dismorfia corporal. A pesar de eso, me veo mejor con 86 kg que con 91 kg. En fin, voy a intentar consumir 4000 calorías durante las próximas cuatro semanas. La dieta será…
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No te preocupes por lo que piensen los demás
“Lo que puedes soltar determina qué tan alto puedes volar”. Suelta todo aquello que no te sirve. Tal vez como resultado de ver un par de charlas TED sobre la autoconfianza, me apareció una sugerencia en mi página de inicio de YouTube para un video titulado "Cómo dejar de preocuparse por lo que piensen los demás…".
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50 sombras de Grey: una versión realista de Chester
Si la historia se desarrollara en Chester… Dave (nombre completo David Grey) y Rose se conocieron en un bar hace una semana a través de amigos en común. Dave era un banquero muy rico. Debido a que Dave había esnifado más cocaína de la que el cártel israelí podría contrabandear a través de la frontera en una semana; y además estaba borracho…
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Tratamientos terapéuticos/intervenciones para el deterioro cognitivo/enfermedad de Alzheimer
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4221920/ Un estudio realmente interesante que analiza las intervenciones no farmacológicas y su impacto en el deterioro cognitivo: Los primeros 10 pacientes que utilizaron este programa incluyen pacientes con pérdida de memoria asociada a la enfermedad de Alzheimer (EA), deterioro cognitivo leve amnésico (DCLA) o deterioro cognitivo subjetivo (DCS). Nueve de los 10 mostraron una mejoría subjetiva u objetiva en la cognición a partir de…
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Cómo afrontar los Bellends
Escucho a diario, probablemente cada hora, a gente quejándose de los demás. Algunos son problemas típicos del primer mundo. Lo primero que hay que hacer es aceptar la posibilidad de que uno mismo sea un imbécil y esté igual de mal. Elbert, en la foto de arriba, tenía razón. De hecho, quiso decir ‘imbécil’ cuando dijo ‘tonto’ en la…
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Tratamiento para la rigidez de espalda y cuello
Habla con tu médico o fisioterapeuta sobre el tratamiento de tu dolor de espalda. Si tienes problemas con los discos intervertebrales, como una hernia o protrusión discal, puedes empeorar las cosas con la automedicación. Si eres como yo, después de años de lucha libre, grappling y levantamiento de pesas con mala técnica y sin estiramientos…