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Los mejores suplementos para el rugby
Tras ver algunos de los primeros partidos de la Copa del Mundo de Rugby de este año, todos sabemos cómo un pequeño aumento o disminución en el rendimiento puede marcar la diferencia entre ganar el Mundial o quedar eliminados en la primera fase. Ahora bien, los suplementos no son milagrosos y deben complementarse con una dieta equilibrada rica en nutrientes…
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Copa Mundial de Rugby 2015: Tamaño, altura, peso y velocidad
Así que, si eres como yo, ver la Copa del Mundo de Rugby te hace sentir como un pequeño hobbit comparado con algunos de los colosos que se ven en acción. Sin embargo, los japoneses son el equipo más pequeño, y su victoria sobre los Springboks demuestra lo que la técnica, la táctica y la garra pueden lograr contra oponentes más grandes y fuertes. Basta…
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Reseña de Phenibut
Este es un suplemento legal y de libre acceso que sin duda funciona. Al parecer, fue creado en Rusia para reducir la ansiedad y aumentar la concentración en los astronautas. Ya sea que pienses tomarlo para mejorar la cognición y la concentración, o para aliviar la ansiedad, definitivamente funciona. PERO genera tolerancia con mucha rapidez y debe tratarse…
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Las cinco formas de ataque de Bruce Lee
Un concepto realmente interesante. Todos hemos pecado, como principiantes, de entrenar con alguien mucho más alto o rápido que nosotros, y quedarnos sin ideas y recurrir a nuestras mejores técnicas de "limitación de daños", generalmente lanzando golpes fuera de alcance y aferrándonos con todas nuestras fuerzas. Las 5 formas de ataque podrían usarse para...
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El amor es la respuesta – Ronnie Pickering
Bueno, esto confirma que el amor es la respuesta, y que la ira y el odio son solo para idiotas. Ronnie Pickering es la personificación del típico británico enfadado. Lo ves todos los días en Facebook: gente quejándose, lamentándose, enfadándose y culpando a los demás de sus 99 problemas del primer mundo, como los retrasos…
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Construyendo la audiencia de tu blog
He escrito artículos como invitado, artículos muy completos para Business2Community, CareerFuel.net y otros sitios web de alta calidad. No tuvo mucho éxito. Intenté bloguear a diario durante un tiempo, lo que aumentó un poco mi tráfico. Esta semana, después de cada artículo que leí durante mi hora de almuerzo, dejé un comentario…
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Derribos de la parte superior del cuerpo de MMA
Los únicos derribos que hago son para intentar un derribo simple: correr por el tubo… luego un derribo doble de piernas… y finalmente un derribo a la altura de la ingle. Quiero ampliar un poco esta técnica, ya que nunca puedo ejecutarla lo suficientemente rápido en lucha libre. A veces sí puedo, si uso puñetazos para preparar el derribo. Aquí están…
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Usos potenciales de las hierbas en la nutrición deportiva
Curiosamente, parece haber mucha evidencia sobre diferentes hierbas y su capacidad para mejorar el rendimiento físico. Me sorprende que nadie haya creado una fórmula de recuperación orgánica o un suplemento pre-entrenamiento que sea realmente beneficioso. Y que se comercialice como tal. Con un montón de culturistas en el envase. El Ginkgo Biloba Rhodiola combinado con Ginkgo redujo significativamente los indicadores físicos de sobreentrenamiento…
