-
Nueva filosofía de la vida
Combinando las enseñanzas de Aristóteles y Rocky Lo siento, mis publicaciones son muy cortas en este momento porque estoy trabajando desde casa y haciendo malabares con el cuidado de los niños, uno de los cuales acaba de empezar a caminar Decide sobre tus virtudes Cada tribu tiene un código, cada religión, cada civilización, tradicionalmente, ha tenido un código escrito o no escrito…
-
Truco para sentirse bien y sentirse feliz: Caminata durante el confinamiento
No estoy seguro de cuáles son las normas en otros lugares, pero en el Reino Unido se nos permite salir una vez al día para hacer ejercicio. Se ha demostrado en estudios que el ejercicio al aire libre mejora la sensación de bienestar (estudio aquí). Se ha demostrado que las saunas mejoran el estado de ánimo en general y tienen todo tipo de beneficios para la salud (más información aquí). Así que…
-
¿Cómo ser feliz en la mediana edad?
Tras observar a muchas personas de entre 30 y 50 años, el secreto parece bastante simple: ¡No te amargues! Esto se puede desglosar de la siguiente manera: No culpes a los demás. No juzgues a las personas, juzga sus acciones, no a sus acciones. Sigue adelante: a todos nos pasan cosas malas. Encuentra maneras productivas de lidiar con las emociones negativas. Es más fácil decirlo que hacerlo.
-
Alimentos y suplementos para ayudar a combatir el coronavirus COVID-19
*Descargo de responsabilidad: estos alimentos y suplementos no están respaldados por evidencia científica, ya que, con la posible excepción de la vitamina C, no se ha demostrado que traten la COVID-19. Sin embargo, creo que es engañoso afirmar que no existe evidencia de que ningún suplemento ayude a prevenir o tratar la COVID-19. En casos como estos, donde hay muy…
-
Quien se rinde nunca gana, de Michael Bisping – Reseña
Después de escuchar a Michael Bisping en el programa de Joe Rogan hace aproximadamente un año, me hizo sentir mucho mejor con respecto a mis molestas lesiones relacionadas con el deporte y las MMA. El tipo no solo tiene un ojo, sino que también tiene una extraña lesión en el cuello y el hombro que se le bloquea constantemente y está agotado…
-
Entrenamiento pliométrico de MMA
La potencia es uno de los atributos físicos más importantes que puede poseer un luchador. Puede marcar la diferencia entre una victoria por nocaut y una derrota. ¿Cuántas veces has visto a un luchador ir perdiendo en las tarjetas de los jueces y luego ganar el combate con un golpe de nocaut? Un luchador potente es...
-
Derribos fáciles para BJJ (sin Gi)
Sistema de derribos para Jiu-Jitsu Brasileño Las posiciones más comunes en las que te encontrarás en la lucha libre en BJJ son: Agarre de lucha libre Control de muñeca Posición por encima/por debajo (o una variación) Pierna única La forma más fácil de conseguir un derribo, en mi opinión, suele ser con una llave de tobillo o desde una llave de cabeza o una variación. Si eres nuevo…
-
Cómo vencer a un boxeador más alto (una guía visual con GIF animados)
Actualizado el 24 de agosto de 2020. Consejos sobre cómo boxear contra un oponente más alto. Para una guía específica de MMA sobre cómo pelear contra un oponente más alto, consulte nuestro otro artículo. 1. ¡Esquiva el jab del boxeador más alto! La forma clásica y probablemente la mejor de boxear contra un tipo más alto es avanzar y esquivar el jab. Practica esto…
-
Guía de árboles del Reino Unido
No tiene nada que ver con las MMA (lo siento), pero pensé que esto sería muy útil para educar a los niños durante uno de nuestros paseos habituales por el bosque y el campo. También me resulta interesante para mí y tenerlo como referencia futura. Árboles más comunes del Reino Unido: Fresno europeo, Álamo temblón…