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5 razones por las que Wrexham es un buen lugar para vivir (o trabajar)
Cambiando completamente de tema, esto es más bien una entrada personal de blog… ¡Ryan Reynolds y Rob Macalvoy acaban de comprar el Wrexham FC! ¡Wrexham es precioso, de verdad! Mucha gente se queja de Wrexham, pero tenemos mucho que agradecer. Si no te gusta vivir en esta hermosa parte del país, es porque no…
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Alternativas naturales al ibuprofeno
El ibuprofeno ha recibido mala prensa últimamente, ¡y con razón! Se le relaciona con un mayor riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares, daña la mucosa estomacal, lo que puede causar diversos problemas, desde alergias hasta úlceras estomacales, y también es bien sabido que es perjudicial para la función y la salud renal. Hay…
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Mantequilla de maní Bonanza
Bonanza es una nueva empresa británica que produce mantequilla de cacahuete de primera calidad. Su gama incluye una mantequilla de cacahuete con alto contenido proteico y un producto delicioso que es una mezcla de mantequilla de cacahuete con mantequilla de almendras; básicamente sabe a mantequilla de almendras, pero es mucho más barata (ya que las almendras son ridículamente caras, es más barato...
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Las mejores frases de Carl Jung
Carl Jung fue uno de los primeros defensores de la psicología analítica y, al igual que Freud, es conocido por su trabajo sobre las teorías de la personalidad y el subconsciente humano. Si bien la obra de Freud aún se basaba en teorías del siglo XIX sobre los deseos reprimidos, Jung creía que se requería un análisis más profundo de la mente subconsciente (en particular, de los sueños).
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Joe Rogan y la Dra. Rhonda Patrick – Resumen
Algunas notas que tomé mientras escuchaba este podcast: Brotes de brócoli y sulforafano. El sulforafano ayuda a sanar la mucosa intestinal, fortalece el sistema inmunitario e incluso puede ayudar a combatir el cáncer: El SFN (sulforafano) es uno de los compuestos organosulfurados isotiocianatos derivados de plantas más estudiados. Se ha informado que presenta una amplia gama de efectos biológicos…
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Metas intrínsecas vs. metas extrínsecas: cómo pueden obstaculizar el éxito y la felicidad
Las metas se han asociado con la psicología deportiva y las personas de alto rendimiento en general durante varias décadas. También están intrínsecamente ligadas al desarrollo personal y la psicología positiva. El tipo de meta que se establece es, en muchos sentidos, tan importante como el resultado. Los entrenadores y los atletas tienden a establecer metas extrínsecas o de resultado. Sin embargo, según Hardy, Jones y Gould (1993), la élite…
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Todos somos uno (Por qué nadie muere realmente)
Ayer fue el Día Mundial de la Salud Mental. No soy muy fan de los días de "concienciación", creo que traen problemas pero no soluciones. Creo que la depresión es un problema que tiene varias causas… Falta de ejercicio, mala alimentación e inflamación intestinal, falta de luz solar, estar demasiado tiempo sentado/mala postura, marketing en redes sociales, etc.
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Dieta de Conor McGregor (Guía práctica para superar las mesetas de entrenamiento)
Al parecer, Conor es fan de la dieta Sirt Food. Esta dieta es rica en activadores de sirtuinas, que ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con la edad y el estrés (estudio aquí). Sin embargo, es más conocida por permitir el consumo de chocolate negro y vino tinto. La dieta parece requerir como base los siguientes alimentos: té verde, manzanas…
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Entrenamiento de Conor McGregor (Consigue una ventaja competitiva)
Lo ames o lo odies, Conor McGregor es un gran luchador y su físico está a la altura de su capacidad atlética. Sin embargo, no todo el mundo quiere ser luchador de MMA; requiere mucho trabajo duro, dedicación y dolor, y tu cuerpo no te lo agradecerá por todas las lesiones que inevitablemente acumularás. Quizás te interese…