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Gran podcast de MMA: Kinny contra el hippy
Un podcast genial que he estado escuchando esta semana: Kinny Vs The Hippy. Este episodio (haz clic aquí para escucharlo) trata sobre nutrición y "positividad" y cuenta con la participación del luchador profesional de MMA Aaron Aby y su padre y copropietario del gimnasio, Jon Aby. Juntos son dueños y dirigen el gimnasio y club de MMA IPC en Wrexham. Algunas ideas interesantes…
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UFC 199 – No descarten a Bisping
En UFC 199, el actual campeón de peso medio de la UFC, Luke Rockhold, se enfrentará a Michael Bisping, conocido como "El Conde". Siempre he considerado a Bisping como el equivalente en MMA de Tim Henman (uno de los mejores, pero aún lejos de la élite), pero sus recientes actuaciones me han hecho creer que podría ser un equivalente a Andy Murray. Sin duda, se lo merece…
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Mount Escapes en MMA y BJJ
Algunos consejos: Mueve la cabeza hacia un lado al hacer el puente. Al hacer el puente, mueve la cabeza hacia el hombro opuesto. Si haces el puente hacia la izquierda, coloca la cabeza sobre el hombro derecho. Lleva los pies hacia los glúteos para poder elevar las caderas lo más alto posible. Yo golpeo mis pies…
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Los beneficios de las saunas para la salud (aprobado por Joe Rogan)
Joe Rogan • Saunas Utilizadas durante miles de años en países europeos como Finlandia, las saunas también han sido habituales en los gimnasios corporativos durante décadas. Sin embargo, no me di cuenta de que existían hasta que escuché a la Dra. Rhonda Patrick en el podcast de Joe Rogan hablando sobre las "proteínas de choque térmico" y las citoquinas, etc.
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Cómo recuperarse de un KO
Pobre Amir Khan… una cosa que no me gusta de la popularidad de los deportes de combate, incluyendo la UFC, es cómo damos por sentado que un luchador está bien después de un KO e ignoramos las consecuencias que pueden cambiarle la vida. Un luchador definitivamente no saldrá de la jaula en el mismo estado neurológico en el que entró, eso es para…
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La evolución del aprendizaje inclusivo
La educación es para todos, independientemente de la raza, la religión, la riqueza o la posición social; el derecho a la educación es la piedra angular de toda sociedad civilizada. Y si bien, lamentablemente, no toda la educación es igual, el Reino Unido cuenta con una larga y orgullosa tradición de altos estándares educativos. Los docentes trabajan incansablemente cada día para lograr…