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Ótimo podcast de MMA – Kinny vs. The Hippy
Ótimo podcast que tenho ouvido esta semana: Kinny Vs The Hippy. Este episódio (clique aqui para ouvir) fala sobre nutrição e positividade e conta com a participação do lutador profissional de MMA Aaron Aby e seu pai, Jon Aby, que também é dono da academia IPC, em Wrexham. Algumas boas lições foram aprendidas…
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UFC 199 – Não Subestimem Bisping
No UFC 199, o atual campeão dos pesos-médios do UFC, Luke Rockhold, enfrentará o Conde, Michael Bisping. Sempre considerei Bisping o equivalente no MMA de Tim Henman (está no mesmo nível, mas um pouco abaixo dos melhores), mas suas performances recentes me fizeram acreditar que ele poderia, de fato, ser o equivalente a Andy Murray. Ele definitivamente merece...
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Escapadas da montada no MMA e no Jiu-Jitsu Brasileiro
Algumas dicas: Mova a cabeça para o lado ao fazer a ponte. Ao fazer a ponte, mova a cabeça para o ombro oposto. Se você fizer a ponte para a esquerda, coloque a cabeça no ombro direito. Traga os pés em direção aos glúteos para que você possa elevar os quadris o máximo possível. Eu bato os pés no chão…
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Os benefícios da sauna para a saúde (aprovados por Joe Rogan)
Joe Rogan • Saunas Utilizadas há milhares de anos em países europeus como a Finlândia, as saunas também são comuns em academias corporativas há décadas. No entanto, eu não sabia da existência delas até ouvir a Dra. Rhonda Patrick no podcast do Joe Rogan falando sobre 'proteínas de choque térmico', citocinas, etc.
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Como se recuperar de um nocaute
Pobre Amir Khan… uma coisa que me incomoda na popularidade dos esportes de combate, incluindo o UFC, é como presumimos que um lutador está bem após um nocaute e ignoramos os efeitos potencialmente devastadores que isso pode ter em sua vida. Um lutador definitivamente não sairá do octógono no mesmo estado neurológico em que entrou, isso é fato…
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A Evolução da Aprendizagem Inclusiva
A educação é para todos – independentemente de raça, religião, riqueza ou posição social, o direito à educação é a pedra angular de toda sociedade civilizada. E embora, infelizmente, nem toda educação seja igual, o Reino Unido tem uma longa e orgulhosa tradição de altos padrões na educação. Os professores trabalham arduamente todos os dias para tornar…