“Ao longo dos anos, sofri várias lesões nas costas devido ao jiu-jitsu e aos treinos. Uma das coisas que me ajudou muito foi usar uma daquelas mesas de inversão Teeter… Eu prendo meus tornozelos nela e fico de cabeça para baixo – é uma ótima maneira de descomprimir as costas e me livrar da dor…”