Desde que me lembro, sempre tive asma e sempre fui alérgica a praticamente tudo. Lembro-me especificamente de sempre precisar de um lenço de papel, porque meu nariz estava sempre escorrendo.
Basicamente, tenho um sistema imunológico hiperativo.

A principal resposta imune é a produção de histamina, que por sua vez causa inchaço, secreção nasal e outras secreções.

Meus seios nasais parecem achar que o ar-condicionado é um patógeno ainda mais perigoso, então sempre que estou no trabalho, saio com uma dor de cabeça terrível. A névoa mental e a sensação geral de mal-estar que a acompanham são horríveis.

Algumas dicas:
– Abandone os laticínios. Experimente por 3 dias e veja como se sente. A pior parte é ter que aguentar as pessoas reclamando por você não comer laticínios, com comentários como "não seja tão idiota", "é tudo coisa da sua cabeça, como você pode ser alérgico a leite?"; mas que se danem.
– Água quente, limão e mel parecem ajudar a eliminar parte do muco.
Seu sistema linfático não funciona corretamente se você não estiver se movimentando, o que leva ao acúmulo de muco. Ficar sentado o dia todo faz mal por diversos motivos, incluindo o já mencionado. Portanto, tente se exercitar e se movimentar sempre que possível.
– Se você está com rigidez no pescoço, isso precisa ser resolvido. Rigidez no pescoço definitivamente leva a dores de cabeça causadas por sinusite (pesquise no Google, não estou mentindo).
– Os comprimidos Chesteze são a única coisa que resolve meus problemas de sinusite quando eles atacam. Você pode encontrá-los no eBay. A Sida cordifolia também é boa, veja no bulkpowder.co.uk. Mas tenha cuidado, pois ela é um tipo de estimulante e, portanto, potencialmente prejudicial ao coração.
– Estou pesquisando nootrópicos para combater a névoa mental e a sensação de depressão que acompanham uma sinusite muito forte. Farei um post separado sobre isso.

Aqui está uma foto completamente aleatória minha e do Ted para te animar caso você esteja passando por um momento difícil: