Sistema de Projeções para Jiu-Jitsu Brasileiro
As posições mais comuns em que você se encontrará no Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) são:
- Clinch de luta livre
- Controle do pulso
- Posição sobre/sob (ou uma variação)
- perna única
Na minha opinião, a maneira mais fácil de conseguir uma queda geralmente é através de uma pegada no tornozelo, uma chave de cabeça ou alguma variação dela.
Se você é iniciante na luta livre, aprender a técnica de "snap down" para aplicar uma chave de cabeça é um bom ponto de partida:
Derrubada a partir do clinch de luta livre
Clinch de luta livre – Troca de posição – Derrubada
Você precisa observar atentamente o início deste GIF para entender o que está acontecendo.
O careca começa com uma pegada padrão de luta livre com a mão direita (posição ortodoxa/pé esquerdo à frente), mas imediatamente muda a posição, de modo que seu braço esquerdo segura a cabeça enquanto ele dá um pequeno passo à frente com a perna de trás.
Isso lhe dá distância para atacar a perna (sem sucesso) e depois a cabeça.
O vídeo é cortado nesse ponto, mas o careca continua deitado com uma pegada de anoconda.
Derrubar Do controle do pulso
Encaixe rápido no mata-leão
Controle do pulso do oponente
Contador de controle
Derrubada a partir da posição Over/Under
- Snapdown para Headlock
2. Uma perna
Defesa simples contra quedas comuns no wrestling
Defesa de uma perna só
Defesa de perna dupla