Por Drew Griffiths, BSc, MSc em Nutrição

O zinco l-carnosina, como você pode imaginar, é o zinco ligado ao aminoácido l-carnosina.

A L-carnosina aumenta a capacidade do intestino de produzir histamina e muco, ajudando a defender e a curar a mucosa intestinal. Isso auxilia no tratamento da síndrome do intestino permeável e da gastrite.

A L-carnosina também compete com o níquel, que é utilizado pelas enzimas urease do H. pylori. A carnosina inibe a capacidade do H. pylori de se replicar, permitindo que os antibióticos o erradiquem mais facilmente. Há informações mais detalhadas sobre esse processo em [referência]. Este artigo/estudo científico direto.

Se você estiver tomando zinco L-carnosina para síndrome do intestino permeável, uma pequena dose em jejum é mais eficaz. No entanto, se isso lhe causar náuseas, tente tomar com alimentos.

Dosagem de carnosina de zinco

75 mg duas vezes ao dia é uma dosagem típica de carnosina de zinco para gastrite, H. pylori e/ou síndrome do intestino permeável.