Depois de saber que a Zoella (desculpe se escrevi errado) recebeu um milhão de dólares ou algo assim para ir à Disney, pensei em voltar a postar vídeos. Aqui está meu treino de costas e bíceps: Subida na corda – ótimo para fortalecer a pegada e o core; Remada unilateral – Drop Set – também ótimo para…