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Treino funcional de costas e bíceps [2023]
Depois de saber que a Zoella (desculpe se escrevi errado) recebeu um milhão de dólares ou algo assim para ir à Disney, pensei em voltar a postar vídeos. Aqui está meu treino de costas e bíceps: Subida na corda – ótimo para fortalecer a pegada e o core; Remada unilateral – Drop Set – também ótimo para…
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Combata o nervosismo – Tenha uma técnica infalível
Tendo estragado muitas lutas e competições por causa do nervosismo e da adrenalina, uma das coisas que eu recomendo fortemente a qualquer pessoa que sofra com nervosismo pré-luta é ter uma técnica infalível. Existe um grande risco de congelar e ficar paralisado como um coelho diante dos faróis se você ficar muito nervoso. É por isso que eu...
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Por que eu amo Jeremy Corbyn
O motivo pelo qual gosto de escrever em blogs é simples: muitas pessoas não permitem que você tenha uma opinião sobre nada, a menos que concorde com a delas. Opiniões se tornam extensões do ego e, em vez de debater ou discutir um assunto, as pessoas se exaltam e até se tornam agressivas em relação ao seu ponto de vista.
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Salford City FC – Como eu acho que eles poderiam melhorar
Assistindo ao filme "Class of '92: Out of their league" (Classe de 92: Fora de sua liga), uma coisa que se destacou foi a infelicidade dos jogadores. O futebol parece ser o mesmo desde o profissional até as ligas juvenis – muita gritaria e agressividade. Como as pessoas podem jogar com talento, criatividade e paixão quando seus próprios sentimentos estão tão descontentes?
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Método Wim Hof
Wim Hof, no mínimo, é uma pessoa excepcional, pelo seu entusiasmo e energia. Mas parece haver muito mais nele do que apenas carisma. Ele detém vários recordes mundiais por ficar sentado e nadar debaixo d'água, escala montanhas usando apenas cueca e corre maratonas no deserto sem consumir nenhum alimento.
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Os melhores suplementos para rugby
Depois de assistir a alguns dos primeiros jogos da Copa do Mundo de Rugby deste ano, todos sabemos como uma pequena variação no desempenho, para mais ou para menos, pode fazer a diferença entre ganhar o torneio ou ser eliminado na primeira fase. É importante ressaltar que os suplementos não são mágicos e precisam ser acompanhados de uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes.
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Copa do Mundo de Rugby 2015 – Tamanho, Altura, Peso e Velocidade
Então, se você é como eu, assistir à Copa do Mundo de Rugby faz você se sentir um pequeno hobbit perto de alguns dos gigantes que estão em campo. No entanto, os japoneses são o time mais baixo, e sua vitória sobre os Springboks mostra o que técnica, tática e garra podem fazer contra adversários maiores e mais fortes. Chega de conversa…
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Análise do Phenibut
Este é um suplemento legal e de fácil acesso que realmente funciona. Aparentemente, foi criado na Rússia para reduzir a ansiedade e aumentar a concentração em astronautas. Seja para melhorar a cognição e a concentração ou para aliviar a ansiedade, ele funciona. MAS, a tolerância se desenvolve muito rapidamente e deve ser tratada.