Bom – Artes marciais para o aprimoramento pessoal.
As artes marciais desenvolvem a confiança, a autoestima e uma série de outros benefícios.

Bom – Joe Rogan. O podcast do Joe Rogan é (indiretamente) uma das melhores coisas que surgiram do UFC. Eu literalmente aprendi mais sobre dieta e nutrição com 3 ou 4 episódios dele do que em 4 anos de universidade.

Bom – Todas as filosofias Gracie:
“Aprenda a lutar para que você não precise lutar”
As filosofias do estilo Yogi de desapego do ego, treinamento de EFT (Técnica de Libertação Emocional), etc.

Bom  – Os modelos positivos.

Conor finge ser um babaca para vender lutas. Espero que pelo menos algumas pessoas percebam isso. Randy Couture, Frank Mir, Mark Hunt, Crocop, todos parecem ser caras ótimos.

Por outro lado, Jon Jones, por mais simpático que muitas vezes pareça, não pode realmente ser considerado um bom exemplo a seguir (não que ele queira).

Ruim – Todos os egos inflados que ainda persistem. Por exemplo, se você se gaba de ter finalizado alguém no treino, provavelmente é um babaca. A síndrome de "peixe grande em aquário pequeno" também pode ser um fator. Se você não está sendo testado, derrotado, finalizado etc. nos treinos, talvez precise treinar em outro lugar.

Ruim – Dessensibilização à violência. Você não vê o lutador vomitando e os danos a longo prazo que uma concussão costuma causar após um nocaute.

Bom – MMA técnico

Ruim – MMA de brutamontes. Dois brutamontes gordos se estapeando no centro esportivo local depois de 3 semanas de treino. Qualquer vídeo da luta normalmente terá uma namorada irritante gritando ao fundo.