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Bicarbonato de sódio como suplemento para resistência e saúde em geral.

Este suplemento está se tornando rapidamente o meu favorito.

É ótimo para minhas dores e incômodos em geral.

Normalmente sinto dores no pé e na mão, mas desde que comecei a tomar de 5 a 10 gramas de bicarbonato de sódio na última semana, a dor desapareceu completamente.

Também me sinto muito mais energizada. Nos treinos e no geral. Sério. Sou alérgica a poeira e outras coisas do tipo e frequentemente me sinto meio aérea e letárgica, mas isso não acontece desde que comecei a tomar bicarbonato de sódio.

Até mesmo o Mensagens de ódio diárias Concorda que o bicarbonato de sódio dá mais energia.

Não lutei nem treinei desde que comecei a tomar, então não posso dizer o quão eficaz é em termos de melhoria de desempenho e resistência muscular.

Benefícios do bicarbonato de sódio para a saúde

• Ótimo para indigestão – também pode causá-la, não tome antes das refeições.
• Prevenção do câncer – se você acredita nas teorias sobre câncer e pH/acidez. Certamente tem alguma influência – segundo um estudo. aqui
• Melhora da função renal
• Desodorizador de sapatos!

Efeitos colaterais do bicarbonato de sódio

Pode causar indigestão se ingerido antes das refeições.

O consumo excessivo também pode causar problemas estomacais.

Estudos sobre bicarbonato de sódio e resistência mostram que 30g melhoram o desempenho. No entanto, recomendo fortemente começar com 2 a 3g em um copo de água e aumentar gradualmente a dose até cerca de 5g, três vezes ao dia.

Eu comprei o Líderes em Saúde versão da Amazon.

Eu NÃO recebi de graça, paguei com o dinheiro que ganhei com muito esforço.