Adoro palestras do TED, elas fazem parte do meu "quadrante da felicidade" (uma atividade que traz benefícios presentes e futuros).

Tenho mais alergias do que você pode imaginar. Desde o ensino fundamental, eu sempre fui aquela criança com chiado no peito que desmaiava toda vez que alguém usava cola ou aromatizador de ambientes.

Fiz grandes progressos ao mudar minha dieta – sem laticínios, trigo e açúcar, para reduzir o muco e a inflamação, mas ainda tenho dificuldades, principalmente pela manhã.

Vou experimentar estas três plantas, conforme recomendado por Kamal Meattle em sua excelente palestra no TED:

Para a produção de oxigênio:

Língua da Sogra

Palmeira Areca

Para purificação do ar:

A planta do dinheiro

Qual a relação disso com o MMA?

Felizmente, a nutrição esportiva deixou de se concentrar apenas em bebidas pré e pós-treino e agora prioriza o bem-estar, incluindo baixa inflamação e boa saúde geral. Essas plantas, inclusive, melhoraram a função pulmonar de Kamal, aumentaram os níveis de energia e a produtividade dos funcionários e reduziram a incidência de dores de cabeça e irritação ocular. Tudo isso contribui para a recuperação, energia e estado de alerta em geral.

Kamal usou essas plantas para melhorar as condições em um ambiente de escritório em Delhi, mas espero que elas me ajudem no norte do País de Gales com a asma e as alergias… Atualizarei em breve!