As máscaras de altitude funcionam? Em uma palavra, "sim" – mas principalmente fortalecendo os músculos respiratórios, em vez de simular os benefícios da altitude. A questão da altitude é mais uma estratégia de marketing. As máscaras de altitude têm dois efeitos fisiológicos principais: 1. Elas geram um ambiente de treinamento hipóxico – restringindo a entrada de oxigênio; 2. Elas fortalecem os músculos respiratórios…