As saunas podem ser usadas para: melhorar a resistência atlética ● prevenir a atrofia muscular ● melhorar a sensibilidade à insulina ● aumentar a neurogênese (o crescimento de novas células cerebrais) ● melhorar o aprendizado/memória ● possivelmente aumentar a longevidade. Estudo – http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2130724 Conclusões e Relevância: O aumento da frequência de banhos de sauna está associado a um risco reduzido de morte súbita cardíaca, doença coronariana, doença cardiovascular e todas as causas de morte…