Comecei a tomar 500 mg de Acetil-L-Carnitina no fim de semana, com 300 mg de fosfatidilserina – e também comecei a tomar chá de erva-mate. Puxa vida, eu estava na casa da minha mãe quando tomei o chá de erva-mate pela primeira vez e não parei de falar. Isso definitivamente tem um impacto a curto prazo nos níveis de energia e na clareza mental. Estou sofrendo muito…