Blog de Fitness e MMA – BlackBeltWhiteHat.com

Categoria: Filosofia

  • Busque o equilíbrio – contentamento versus prazer [Palestra TED de Jocko]

    Só umas coisas aleatórias que me vieram à cabeça… Pessoas que buscam prazer tendem a ter altos e baixos constantes. Não que eu esteja julgando, mas boxeadores e lutadores de MMA, por exemplo, recebem uma descarga enorme de dopamina e sentem euforia ao lutar (e vencer) diante de uma plateia, mas os momentos de baixa são intensos. Pensei…

  • Nova Filosofia da Vida

    Combinando os ensinamentos de Aristóteles e Rocky Desculpem, meus posts estão bem curtos ultimamente, pois estou trabalhando de casa e cuidando das crianças – uma delas acabou de começar a andar. Decida sobre suas virtudes. Toda tribo tem um código, toda religião, toda civilização, tradicionalmente – escrita ou não escrita…

  • O Livro dos Cinco Anéis – Resumo

    Nascido no século XVI, perto do fim da guerra civil japonesa, Miyamoto Musashi foi um samurai nômade que lutou em poucas batalhas, mas em dezenas de duelos. Ele é conhecido como o maior espadachim do Japão. O livro teve um enorme impacto na cultura do Leste Asiático e na etiqueta empresarial.

  • O Paradoxo do Chimpanzé – A Pedra da Vida

    Não é bem relacionado ao MMA, mas já faz um tempo que quero fazer isso. No livro "O Paradoxo do Chimpanzé", o autor sugere criar sua própria "pedra da vida", que basicamente consiste em 3 ou 4 princípios ou regras para aceitar e seguir na vida. Meu exemplo de Pedra da Vida: Sempre haverá incerteza…

  • A importância da competição – em qualquer esporte

    Uma maneira realmente positiva de encarar a competição: 1. Cada vez que você compete e vence, você se sente ótimo e com a sensação de ter conquistado algo, especialmente se treinou bastante. 2. Cada vez que você perde, você testa seu caráter e, talvez ainda mais importante, faz alguém feliz (veja o ponto 1). Isso também faz…

  • O número de Dunbar

    Um sujeito chamado Robin Dunbar pesquisou o modelo "Gore-Tex" – o modelo que afirma que os seres humanos só conseguem manter relacionamentos significativos com até 150 pessoas. Gostaria de sugerir que isso seja levado um passo adiante – só conseguimos ter empatia por até 150 pessoas. Na era atual, somos bombardeados…

  • O amor é a resposta – Ronnie Pickering

    Bem, isso confirma que o amor é a resposta, e a raiva e o ódio são coisa de idiota. Ronnie Pickering é a personificação do típico britânico raivoso. Você vê isso no Facebook todo dia: gente reclamando, resmungando, ficando brava e culpando todo mundo pelos seus 99 problemas de primeiro mundo – tipo, atrasos…

  • A Lei do Não Julgamento

    Então, seja lendo Deepak Chopra ou o livro de algum outro guru espiritual, um dos temas subjacentes parece ser que o julgamento só causa sofrimento. Além do que li, também notei, ao longo de muitos anos, que as pessoas que mais julgam geralmente são uns completos idiotas.

  • Pensamentos e Ansiedade

    Ótimo vídeo do Noah Elkrief, o cara é uma lenda: A ideia do Noah é que são seus pensamentos que causam suas emoções, não a situação em si. Por exemplo, o trabalho não causa estresse, seus pensamentos sim. Então, para explicar o vídeo – caso você não tenha 18 minutos para assistir: Ele começa…

  • Caminhada hippie

    Sempre tive a intenção de meditar, mas nunca tenho tempo? Pois é, comigo também. Bem, na verdade, nunca consigo administrar meu tempo direito para meditar. Baixei o aplicativo Headspace e acho que cheguei até o segundo dia, antes de esquecer por duas semanas que deveria fazer o terceiro.