Este vídeo é muito legal e livro sobre assumir a responsabilidade quando as coisas dão errado.

Isso se relaciona ao estado psicológico de "desamparo aprendido", que é definido como:

“Uma condição na qual a pessoa sofre com um sentimento de impotência, decorrente de um evento traumático ou da persistente incapacidade de obter sucesso. Acredita-se que seja uma das causas subjacentes da depressão.”

Para evitar completamente essa sensação de impotência quando algo der errado, em vez de culpar primeiro coisas fora do seu controle, como outras pessoas ou falta de tempo, veja se você poderia ter mudado algo.

Um exemplo clássico é quando as pessoas dizem "Não tenho tempo suficiente", em vez de "Eu poderia fazer isso, mas precisaria repriorizar minhas coisas" ou "Não consigo encontrar tempo porque sou obcecado por MMA e treino todas as noites!". Geralmente, para proteger o ego (subconscientemente) ou por um certo nível de impotência aprendida, as pessoas evitam citar fatores que estão sob seu próprio controle.

Não há desculpas – Empodere-se

Outro exemplo: imagine que você perde uma luta de MMA. Em vez de culpar o árbitro ou o azar, analise seu próprio desempenho e preparação para ver se poderia ter feito algo diferente. Isso lhe dá mais poder e motivação para corrigir erros e seguir em frente, em vez de ficar se lamentando e correndo o risco de desistir.

Perda de peso é outro problema – “academias são muito caras”, “não tenho tempo para me exercitar”, “frutas e verduras são muito caras”, etc. Você poderia pagar uma academia se cancelasse a TV por assinatura, ou poderia se exercitar em casa, correr ou fazer uma trilha em vez de pagar pela academia.

Outro cenário importante: quando você discutir com um amigo, em vez de se fazer de vítima, pense no que você deveria ter feito de diferente. Isso te dá o poder de ser o seu próprio chefe na vida, em vez de ser passivo e culpar os outros pelas suas falhas.

Você também pode assumir a responsabilidade por problemas e questões quando estiver em grupo, em vez de deixar que outra pessoa resolva, faça você mesmo. Por exemplo, ontem eu assumi a responsabilidade de trocar o papel higiênico no trabalho, mesmo que ainda houvesse uns 101 rolos e 30 centímetros de papel higiênico sobrando…

Evite usar frases como "quem me dera" e "o que tiver que ser, será" e, em vez de apontar o dedo e culpar os outros, assuma a responsabilidade e primeiro analise se você poderia ter feito algo diferente. Um exemplo clássico: você é gerente e um dos seus funcionários comete um erro. Você poderia ter se mostrado mais acessível? Poderia ter treinado o funcionário de uma maneira diferente? Poderia ter se comunicado de forma mais eficaz?

Vítima versus Responsabilidade Extrema

Mentalidade de vítima 
“Não tenho tempo para fazer isso hoje.”
O controle é externo, a falta de tempo está fora do seu controle.

Mentalidade de dono
“Estou priorizando outra coisa no momento, mas reservarei um tempo para isso esta semana.”
O controle é internalizado – você poderia fazer isso, mas escolheu fazer algo mais importante.

Comportamento da vítima
Você se candidata a um emprego, não recebe resposta da empresa, então fica de mau humor e reclama dela para qualquer um que esteja disposto a ouvir.

Comportamento de propriedade
Verifique o anúncio da vaga para ver se há uma data prevista para receber uma resposta. Envie um e-mail de acompanhamento extremamente educado e entusiasmado. Se não receber resposta em duas semanas, ligue para a empresa e explique por que você é um candidato interessante e demonstre seu entusiasmo. Mais informações aqui.

Existem algumas situações em que fingir ser vítima pode ser vantajoso, mas não acredite nisso de verdade. Infelizmente, a sociedade moderna, por vezes, recompensa o comportamento de vítima. Por exemplo, se alguém for muito agressivo com você no trabalho, você pode assumir a responsabilidade arrastando a pessoa para fora e estrangulando-a até que ela desmaie (o que provavelmente resultará em sua demissão), ou pode esperar do lado de fora do RH em posição fetal até que alguém pergunte o que está acontecendo. Infelizmente, o método do RH tem maior probabilidade de resultar em um desfecho mais favorável.