Nascido no século XVI, perto do fim da guerra civil japonesa, Miyamoto Musashi foi um samurai nômade que lutou em um número pequeno de batalhas, mas em dezenas de duelos. Ele é conhecido como o maior espadachim do Japão.

O livro teve um enorme impacto na cultura do Leste Asiático e na etiqueta empresarial.

O livro apresenta diversas intersecções com a filosofia estoica e até mesmo com a atenção plena budista, sendo que Musashi enfatiza isso várias vezes:

Supere o amor e o luto
Viva para o bem da humanidade.

Ou seja, não seja dramático, faça o que precisa ser feito sem reclamar.

Não faça nada que seja inútil.

Não adote um estilo de luta "extravagante", pois isso não tem utilidade prática.
Não reclame, pois isso não tem utilidade.

Percorra passo a passo o Caminho das Mil Milhas

Depois de determinar onde você quer chegar, esteja presente no momento e dê um passo de cada vez.

Musashi também fala sobre manter o foco durante uma batalha ou duelo; ou sobre a morte. Sem dúvida, ele era um especialista em alcançar '‘estado de fluxo‘E conseguiu isso através da prática constante, em vez de uma forma típica de meditação.

Novamente, a citação acima me faz pensar tanto na filosofia estoica quanto na budista.

O egocentrismo é uma distração e inútil quando se trata de batalha. Também é muito prejudicial à saúde mental.

Em estratégia, você precisa conhecer os métodos de outras escolas.

Basicamente, trata-se da filosofia do MMA, do Jeet Kune Do e do treinamento cruzado nas artes marciais. Se você pratica Jiu-Jitsu Gracie, ainda assim deve conhecer os princípios do Tenth Planet para poder se defender ou contra-atacar.

Mil dias de treinamento para desenvolver. Dez mil dias de treinamento para polonês.

Essa citação lembra muito a regra das 10.000 horas – para se tornar um mestre em algo, você precisa praticar por 10.000 horas. Há também a regra 80/20 – que diz que você pode adquirir 80% de competência em 20% do treinamento necessário para se tornar "mestre" em algo.

A regra 80/20 pode, na verdade, ser aplicada a diversos cenários diferentes – veja este vídeo.

Ressentimento e queixa não são apropriados nem para si mesmo nem para os outros.

Reclamar é inútil. Guardar ressentimento é inútil. Ambos desperdiçam energia, então não se preocupe com nenhum dos dois.

Não aja seguindo crenças costumeiras.

Questione tudo. O senso comum nos leva a crer que dietas ricas em carboidratos são as mais saudáveis – mas será que são mesmo? Livre-se de ideias preconcebidas e pesquise por conta própria.

Aceite tudo exatamente como é.

Outra citação estoica, que faz referência a não ser um idiota reclamão. Mude as coisas se puder; se não puder, aceite-as.

Nunca se deixe abater pela tristeza de uma separação.

Se alguém morrer ou partir, seja respeitoso, mas não fique triste. Isso não tem utilidade.

O pensamento pragmático é essencial.

Isso me lembra o livro de Dan Harris chamado 10% Happier, no qual ele filtra os pensamentos aos quais presta atenção com a frase "isso é útil?".

Sentir raiva, inveja e ressentimento geralmente não ajuda, a menos que você consiga controlar esses pensamentos para se motivar a fazer algo positivo.

Sentir pena de si mesmo raramente ajuda alguém. Portanto, não faça isso.

No início, parecerá difícil, mas tudo é difícil no começo. Arcos são difíceis de puxar, alabardas são difíceis de manejar; à medida que você se acostuma com o arco, sua força de tração aumentará.

Tudo é difícil no começo. Tolere a dificuldade, aprenda, fortaleça-se e melhore.

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Minhas citações favoritas do livro:

1. Não busque o prazer pelo prazer em si.
2. Aceite tudo exatamente como é.
3. Nunca sinta ciúmes.
4. Pense pouco em si mesmo e muito no mundo.
5. Mantenha-se desapegado do desejo por toda a sua vida.
6. Não se arrependa do que fez.
7. Não se baseie, em hipótese alguma, em um sentimento parcial.
8. Nunca se deixe entristecer por uma separação.
9. Ressentimento e queixa não são apropriados nem para si mesmo nem para os outros.
10. Não se deixe guiar pelos sentimentos de luxúria ou amor.
11. Em todas as coisas não tenha preferências.
12. Seja indiferente ao lugar onde você mora.
13. Não busque apenas o sabor da boa comida.
14. Não guarde coisas que você não precisa mais.
15. Não aja seguindo crenças costumeiras.
16. Não colecione armas nem pratique com armas além do que for útil.
17. Respeite Buda e os deuses sem contar com a ajuda deles.
18. Não procure possuir bens ou feudos para a sua velhice.
19. Não tenha medo da morte.
20. Podes abandonar o teu próprio corpo, mas deves preservar a tua honra.
21. Nunca se desvie do Caminho.

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A única coisa que eu potencialmente acrescentaria aos ensinamentos de Musashi para uso nos dias de hoje seria ter um senso de humor duradouro – como descrito no livro de Viktor Frankl, "Em Busca de Sentido" – um humor negro e um senso de propósito o ajudaram a sobreviver aos campos de concentração.

Dito isso, Musashi não dava a mínima para nada, então talvez não precisasse de nenhum alívio cômico, já que ele não veria um duelo ou batalha como uma dificuldade ou algo a ser suportado – coisa de outro nível.