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Bem-estar e Negócios – Episódio 1 do Podcast
Meu novo podcast, que pode ser descrito como "Não é a Experiência Joe Rogan", aborda bem-estar, fitness, nutrição e um pouco de marketing digital. No primeiro episódio, falo sobre: Alho – amasse-o 20 minutos antes de comer para obter a alicina; Sementes de broto de brócolis – amasse-as para liberar o sulforafano.
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Treino de MMA em casa para iniciantes (sem necessidade de equipamentos!)
Um ótimo treino completo para o corpo todo que você pode fazer em casa. Eu treino bastante em casa, às vezes ao ar livre, outras vezes no quarto da minha filha! (idealmente quando ela não está lá, obviamente). O treino: Aquecimento com uma caminhada rápida, uma corrida leve ou alguns agachamentos com o peso do corpo. Boxe sombra ou combinação de boxe – Jab, direto…
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Acompanhe seu time favorito com um novo aplicativo.
Como um grande fã de esportes e também um pai ocupado, é difícil acompanhar o mundo do MMA e meus lutadores favoritos – o que significa que muitas vezes não sei do que as pessoas estão falando na academia! Se você é como eu, então, independentemente da época do ano, é sempre temporada de esportes, o que significa…
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Transformando o amor pela boa comida em um negócio.
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Como iniciar um negócio de personal trainer
Trabalhar na área de fitness é o sonho de muita gente – só isso já torna o setor extremamente competitivo. Existem inúmeros cursos disponíveis, tanto online quanto presenciais, que, pelo menos em teoria, permitem que pessoas com pouca experiência se tornem personal trainers qualificados. Não deixe que isso te desanime ou te desanime; basta fazer a sua pesquisa…
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Vídeo sobre SEO 2014: Link Building
