-
A carreira de Michael Bisping – O peso-médio mais durão de todos os tempos
Pode-se dizer o que quiser sobre Michael Bisping, mas ele tem coração, coragem e preparo físico como ninguém que a divisão dos pesos-médios já viu. Ele está entre os 5 melhores pesos-médios há anos e luta no UFC há mais de uma década. Ele tem sido constantemente derrotado por pouco em lutas eliminatórias para o posto de desafiante número 1, geralmente por…
-
Infográfico de Força e Condicionamento Físico para MMA
Ainda em desenvolvimento… veja nosso programa de força e condicionamento para MMA e o PDF aqui. Eu também recomendo fazer bastante trabalho unilateral, como agachamentos búlgaros, pliometria unilateral (cuidado com lesões na pliometria) e agachamentos unilaterais, além de agachamentos e/ou levantamentos terra tradicionais. A maioria das técnicas de MMA envolve…
-
Infográfico – Guia para Iniciantes em Fotografia
Estava aprendendo sobre fotografia e me empolguei um pouco, então fiz um infográfico: Então, se você pretende fotografar um evento de MMA ou artes marciais, provavelmente vai precisar de: Uma velocidade de obturador rápida para congelar o movimento. Você precisará de uma grande abertura para capturar luz suficiente em ambientes internos. Uma alta…
-
Infográfico sobre óleo de CBD
